亚锦赛的水平对亦阳而言虽然不高,但却起到了让亦阳保持身体状态的作用。亚锦赛结束之后,时间已经来到了8月11号。转眼间,假期已经过去了大半。
亦阳没有懈怠,立马联系了布里克利,开始自己雷打不动的夏日特训。去年,亦阳带着维格娜莉同自己一道训练,让布鲁克利吃了不少狗粮。今年,亦阳则带着已经与球队正式签约的戈贝尔跟着自己,则让布里克利大吃一“鲸”。
一开始,布里克利希望戈贝尔增加中距离射程。在亦阳身边,如果可以拥有一个能投篮的大个子,威力不言而喻。可事与愿违,法国中锋的投篮训练效果非常糟糕,戈贝尔的投篮命中简直惨不忍睹,即使是在没有人防守的情况下练习,打铁声也连绵不绝。
这之后,布里克利改变了自己的训练计划,他让戈贝尔暂时放下篮球,然后将这个瘦高的法国“高塔”丢到了力量训练房里。
与其让这个家伙去做什么不切实际的投篮训练,倒不如将他打造成一个真正的防守神塔!
臀部是戈贝尔的主要训练目标区域,加强臀部力量减轻了他的膝盖和脚踝的压力,并增强了他在油漆区中肉搏的能力。布里克利从不想让他看起来像大力士赫拉克勒斯,甚至不要像德怀特霍华德。他不希望戈贝尔牺牲移动性和灵活性来增加力量,大部分力量训练,都是由一系列使用轻重量和拉力带的移动训练构成的。比如有一组15分钟的常规重点训练,目的是模仿戈贝尔在比赛中会做的动作:他会在膝部绑有拉力带的情况下做防守滑步,手持轻重量哑铃模仿单脚灌篮和其他跳跃动作等。目的始终是保持适合篮球运动的独特体型,而不是健美。
说白了,在灵活性和对抗中间找到一个完美平衡点,这就是布里克利绞尽脑汁在为戈贝尔做的事情。
当年,布里克利能把亦阳都训练得壮了一圈。现在改造一个底子更好的戈贝尔,并非难事。
改变了训练计划之后,戈贝尔的进步也变得突飞猛了。这家伙一天比一天壮,但灵活性却没有受到影响。他的身材非常均衡,不是那种肌肉棒子,但也不至于像以前那样一碰就倒。看着戈贝尔整天没日没夜地在力量房中挥洒汗水,完了之后还和亦阳一起加练,布里克利都觉得有些不可思议。为了变强,为了让那些不看好自己的家伙闭嘴,戈贝尔似乎愿意做任何事情。
“能和你一起来的人,都他妈是怪物!”这是布里克利对亦阳和戈贝尔的评价,他们两个似乎永远都不知道什么叫累。
也许这个仅仅在第27顺位被选中的法国人,能像当年的亦阳一样,在不被人看好的情况下,一鸣惊人吧。
这两个家伙都拥有大多数人所不具备的恐怖毅力,说不定另一个超级二人组,就要诞生了呢?
※※※
亦阳和戈贝尔在抓紧时间不留余力地强化自己,以冲击更高的荣誉。卡莱尔和库班他们也没闲着,只是他们的战场不在训练馆,而是在转会市场上。
当墨菲选择退役,卡曼以一年318万美元的价格加盟湖人之后,小牛队目前阵中便只有戈贝尔一个纯中锋。但即使如此,库班也没有再与霍华德和艾尔杰弗森接触。
霍华德在看不到小牛队的诚意之后加盟了火箭,杰弗森本人非常渴望来达拉斯,但最终,这笔签约还是被卡莱尔劝阻了。
“艾尔杰弗森是一个进攻型五号位,他在低位的技术确实非常成熟。但我们已经有德克了,他本身就是一个出色的内线得分点。我们现在需要的是一个能防守的中锋,像泰森那样。而防守,这恰恰是移动缓慢,