遍，然后他问：“这样我能瘦下来的吧？”

    “真的严格执行的话，可以瘦的。”林昱很谨慎的说。

    “那就好。”

    “你今天去锻炼吗？”

    “不，我要去公园里跑，跑步机上跑太枯燥，”姜游抱怨说：“我去公园里，沿着湖跑，现在天气多好，景色也好，跑起来就比较享受了。”

    “你打算每天什么时候跑？”

    “早点吧，十公里的话，慢跑，差不多一个半小时，”姜游算着时间，“那我九点吃早饭，休息一下，十点半去公园，十一点开始跑，跑到一点，然后吃午饭，正好。”

    “行，那我每天来陪你跑吧。”

    “不用了吧……”

    “今天开始吧。”

    “那个我脚踝还有点肿……”

    “轻伤不下火线，先跑个一两公里，回来后我协助你做无氧。”

    “你不是刚出了大单……”