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    7000多字大章送到，4000字的保底更新，3000字的加更，字数只多不少，继续求订阅求月票。最近更新不快是有原因的，简单给大家解释下，本来我准备练腹肌的，所以这段时间狂做仰卧起坐，然后几天前尾椎骨开始疼了……根本坐不下，只能每天趴着看小说，咬着牙写书，现在好很多了，我感觉这两天应该就不疼了。下周先争取恢复每天万字更新，也提醒下大家，锻炼千万不能过量，欲速则不达