小高不是太喜欢显山露水，不过对陆渐红的秘书，他还是高看一眼的。数一数陆渐红身边的秘书，从贺子健到陈国栋再到曲功成，现在都被陆渐红放了出去，在某个地方担任主要领导，可见其看人之准，不过这费江东与那三人相比，似乎要欠缺了不少。小高知道费江东的一些经历，对于一个见世面不多的人能够有这样的表现已经很不错了，但是作为领导身边的秘书，领导所要求的是精益求精，根本不以你的资历来评判，也就是说，资历是你自己的，资历浅并不代表你就可以犯错。一次两次可以，但是多了，领导就会一脚把你踢开。总体而言，从这两天来看，费江东的秘书工作做得还行，但是似乎心性略显浮躁，并不安份，于是小高笑了笑道：“你真的想学？”
“想啊。”费江东就差倒拜师茶烧拜师香了。
小高点了点头，道：“那回头咱们到县城买一对十公斤的绑腿，从今晚开始，十公里负重跑，先把你的体力给提上来，嗯，先跑三个月吧。”
费江东呆了一下，小高接着道：“为了保持身体的柔韧性，压腿只是基本功，起码也得像搞体操的那样，一字步是必须的。”
“高师傅，有没有什么速成的方法？”费江东读大学的时候，宿舍里的几个舍友也都是武术发烧友，他也跟着压过几天腿，那个叫疼，现在想起来都不寒而栗。
“速成？”小高笑了笑，“曲不离口，拳不离手，天下哪有什么速成的东西？你以为是武侠小说啊，还速成。越是简单的动作，越是精华的提炼。你连基本功都不掌握，怎么能把简单有效的动作的作用发挥到极致呢？你的力量没有人大，人家手被你抓住，你根本擒不住，理论上他一拳打过来，你可以以拳破拳，也可以以腿破拳，但是你力量不够，速度不够，身体机能不足，那只是画虎成猫。现在有不少门派，有擅长拳术的，也有以腿功见长的。放眼国际，有日本的空手道和柔道，有韩国的跆拳道，有泰国的泰拳，其实天下大同，技击格斗讲究的都是在最短的时间内击倒对方，身体素质在任何时候都是关键。好高骛远，最终吃亏的只是自己。小费，这跟你的工作性质是差不多的。你现在跟陆哥做秘书，就是在锻炼你的基本功。陆哥一共用了三个秘书，一个在县里任县长，一个在县里任县委书记，还有一个在市里任副市长，你是第四个，如果你也想成为被放出去的一员，你要学的东西还有很多很多。”
小高这番话说得通俗易懂，放在什么地方都颇有道理，费江东此时的心思已经不在跟小高学功夫身上了，而是在咀嚼体会着小高所说的话，陆校长的前三任秘书一个比一个猛，自己的压力大了。费江东也知道，自己不可能永远做陆渐红的秘书，总有一天自己会离开，那么是像他前三任的秘书那样被委以重任，还是顺其自然做一天和尚撞一天钟呢？
答案自然是很明显的。以前费江东还觉得自己从图书馆里走出来，颇有些沾沾自喜，但此一刻，他才发现，