辟谷。白色的凝固物蜕变为金色，突破炼虚，晋升金丹，就能御剑飞行，能使用灵器。炼虚是凡界武者的最高成就。这都是长老赵能从藏经阁借阅的《陈氏武道秘闻》中的记载，这些知识是他最需要的。以他如今的神识，过目不忘，一本书翻一遍就记住了。陈家藏经阁有三层，外门弟子准入第一层，内门准入第二层，长老才有资格进入第三层。负责看守藏经阁的长老叫陈逢，嫡出，淬骨二层，是院长一辈的人，比院长还大十多岁。赵能这个不到十七岁的师兄，碰到爷爷辈的师弟、陈逢很客气，停下来聊几句。同行不是冤家，这是赵家经商成功的秘诀之一。《集真录》是陈家老祖留给后辈的炼气化神秘笈，增加真气的功法有坐式、站式、卧式和散步四种方式。不分时间地点，随时随地都可修练。两手相叠，大拇指相抱置于丹田，眼帘微睁，意守丹田，长呼短吸，“听息”，心息相恋相依，杂念泯灭，入静，真气入肺入血，血转化为精，炼精化气，真气一丝丝增加……赵能混混沌沌，似乎睡着一般，什么也不知道，不知有我，进入“忘我”的境界。从公鸡一声声高亢起伏的打鸣声中醒来，好似酣睡一宿，满口玉液分三口吞下，神清气爽，运行一个大周期，三百六十五处大穴中一夜蓄积的真气汇入丹田。三百六十五处大穴就像一块块太阳能电池板，丹田就是蓄电池。一套陈氏十二剑、十二路七十二式舞完，奶奶和母亲起床了。