小少爷不知道阵法的存在，为了不被其他人发现秘密空间，他在秘密空间中待个半柱香的时间就会出去。
半柱香的时间虽然不长，但还是能够做一些事情。比如锻炼身体。
小少爷的身体实在太差，是个短命相。不过苏青霓因为真灵碎片决定帮助小少爷了，她会让小少爷身体强健起来，幸福安康地过完一生。
苏青霓忽悠小少爷练习改良版的五禽戏。半柱香的时间，足够小少爷将改良版的五禽戏从头到尾打一遍。这套五禽戏能够让练习的人夯实基础，弥补因为早产而亏损的身体，让身体变得健康，寿命相应得到增长。这套五禽戏是专门的养身**，没有多少杀伤力，不过修炼的人力气会增大一些身手会敏捷一些，内功什么的是不存在的。
小少爷虽然最开始是被苏青霓忽悠着修炼的，但几次过后，他就感觉到自己的身体似乎好了一些，此后，便是苏青霓不再管他，也也会主动地练习五禽戏。
效果是显著的，小少爷的身体开始变好，身上开始长肉，不再像以前一样瘦弱。美男冬天，小少爷因为身体弱的原因都会生病，但这个冬天，小少爷却是一场病也没有生。
这让秦知府和秦夫人都开心不已。
他们都看到过小少爷练习五禽戏——小少爷感觉到练习五禽戏的好处后不止坐在秘密基地练习，也会在外面练习——以为是小孩子玩耍，并不在意。但小少爷的身体好了起来，秦知府再看儿子耍圈就看出了一些门道。
他带着怀疑跟着儿子开始练五禽戏，然后不久，秦知府也感觉到了五禽戏的好处。
秦知府惊喜，赶紧让妻子和女儿也跟着一起练习。
他们一家四口，不止小少爷的身体差，另外三个人的身体同样不是很好。秦家几代都是一脉单传，跟秦家人身体不好分不开关系。至于秦夫人，她嫁入秦家后几年都没有怀孕。为了有孩子，秦夫人吃了不少的药，导致身体有所损坏，原本健康的身体到如今也变得不好。再加上连生两个孩子让身体亏损严重，秦夫人的身体其实只比小少爷好上一点儿，寿命大大缩短。
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