的咆哮戏一样——凯奇饰演的任何一个角色都会在某个时刻怒火冲天，只有当他的高吼声出现时，一部尼古拉斯凯奇的电影才算完整，否则就是莫有灵魂——如果有人无法想象凯奇的怒吼，那就想象一下土拨鼠之吼吧。

    “啊啊啊~~！！！”

    目前，谢候的硬拉成绩是200公斤，差不多是体重的两倍。

    卧推是120公斤，比体重好一点。

    深蹲则是140公斤。

    这些数据是什么概念呢？以谢候目前102公斤的体重来说，他的硬拉算入门级别；卧推也勉强算入门级别；深蹲属于小白级别。

    牛/倍；

    牛/逼的深蹲成绩是自身体重的2倍；

    牛/倍（2倍属于妖孽级别）。

    谢候起步晚，能有这份成绩还是当初有意锻炼，虽然没进行过系统性的力量训练，但身上脂肪率很低，肌肉质量很高，只是缺乏科学的训练，因此，只要他肯下苦工，力量肯定涨得快。

    不算吃饭休息的时间，他一直练到下午两点才离开训练馆，前往步行者的训练中心和队友一起合练。

    训练正要开始，谢俊却从学校给他打来了电话。