跑步对于秦渊来说是所有训练当中最轻松的一件事，以他现在的体力，恐怕沿着操场跑一个下午也不会感觉到累。

    可是对于韩东城和苏靖来说，那简直像似要了他们的命，特别是苏靖，平时缺乏锻炼，身体又瘦弱，早上还带着行李跑了那么久，只是跑了一圈，身体就汗流浃背，呼吸变得十分沉重，脚步虚浮，仿佛随时都有可能倒下去。

    “秦渊，苏靖好像不行了。”伍锋跑到秦渊身边说道，他们两人为了等韩东城他们，速度放的十分缓慢。

    秦渊回头看了苏靖一眼，然后身体往后退了几步，与苏靖并排跑着。

    看到秦渊跑在他身边，苏靖面前露出一个难看的笑容，然后想要准备张开口说话时，却被秦渊打断了。

    “现在别说话。”秦渊低声说道：“脚步先放缓一点，然后保持呼吸稳定，不要太着急，慢慢来。”

    秦渊一边说着，一边打手势教导苏靖呼吸方法，果然，原本肺部想要暴涨的苏靖跟随着秦渊的手势呼吸，整个人稍微精神了一些，步伐也变得沉稳了许多。

    “保持这种节奏，不用担心，我们会跟你一起跑完。”秦渊见苏靖好转了不少，这才放心说道。

    苏靖感激地点点头，一旁的韩东城原本也好不到哪去，听到秦渊教导的方法，步伐果然沉稳了许多，就连呼吸也顺畅了不少。

    伍锋微微有些诧异地看了秦渊一眼，他的体力虽然不错，但是却不知道该如何教导别人呼吸跑步，而且他也尝试了一下那种呼吸节奏，发觉自己跑起来也变得更加省力。

    两圈原本遥遥无期，可韩东城和苏靖一跑下来，发觉虽然很累，但是呼吸依然很顺畅，就是再跑多两圈恐怕也能坚持得住。

    王大海见四人完成了任务，也不好说什么，让四人归队进行常规训练。

    训练总是无聊的，特别对于秦渊这等特种尖兵来说，那简直无聊透顶，不过这样也好，可以让他重温当年当兵的日子，不知不觉已经过去六年了，他脱下的军装再一次穿上去，即使只穿一个月。

    重复了一个下午的立正踏步，王大海也没再找秦渊他们的麻烦，不过对于他们整个班级也算比较严厉，别人休息十分钟他只是让秦渊他们休息五分钟，然后在烈日下继续暴晒半个小时。

    这种煎熬的时光终于在下午六点钟的时候结束，因为晚上还要继续操练，所以全部人不敢有丝毫怠慢，嗖得一声便跑去饭堂吃饭，然后冲凉休息。

    “天啊，我的腿都快