“足部、腰部着上铅金甲。”给小丫头指了指，楚汘浔盘膝而坐，运转极道一气诀，开始吸纳天地道元。
穿上拢拱20公斤铅金甲，小丫头撇着小嘴瞄了楚汘浔一眼，走上跑步机，小丫头咬牙恨恨按下30分钟内10m／s的速度上限按钮。
履带的速度在渐渐加快，小丫头光洁的额头渐渐浮现汗珠，小琼鼻上尤甚。
跑步机承载质量上限500公斤，在修炼器材里，算是劣等。不过，用以小丫头初步体能训练，足矣。
默默跑了15分钟左右，小丫头已然气喘吁吁，按耐不住寂寞，想拉扯楚汘浔，转移一下自己的注意力：“楚～楚哥哥，跑步训练要～要训练多久呀？”
眼皮懒得抬一抬的楚汘浔，淡淡回道：“直到你把它玩坏。”
多么让人舒服的话，可真的是这样吗？
愣了愣，小丫头恨恨咬着银牙，憋着一口气跑步。
小丫头倔强，楚汘浔随意一挑拨，比许她好处更加能激发她的斗志。说白了，小丫头的心被楚汘浔死死捏着呢。
呼哧之声随着时间的流失而急促，小丫头已然汗如雨下，跑步机之上被其挥洒汗珠儿点缀。
速度上限到了，但跑步机不会停止，会以10m／s的速度一直下去。
小丫头现在健步如飞，下身让人看着着实稳当，但上身耸拉的小脑袋，以及狗爬式的双手，完全破坏了这月光下的美感。
自己跟自己赌气，小丫头不想开口求放过，只能折磨自己。
何况，小丫头的危机意识已经被激活，她心里其实很害怕，甚至惶恐，但小丫头就是觉得这样的折磨很有安全感，贱贱的享受着折磨。
一个小时过去，小丫头脚步开始凌乱，实在耐不住的小丫头终于将双手扶于跑步机扶手。
可小丫头才扶着，楚汘浔便投来了冷冽的目光。
徒然一个激灵，小丫头如芒在背，顿时强提一口气，强较劲。
闭上双眼，楚汘浔开始护汇聚积蓄而来的道元、碳离子，运转周身，向着第三节脊椎骨汹涌而去。
四面受敌，脊椎储能锁一整动摇，但依旧稳固。
一波而过，一波再来，气势也在步步拔高。终于，第三节脊椎储能锁于四面楚歌之下，大开城门，缴械投降。
突破三元，楚汘浔长长吐出一口浊气，迅速运转极道一气诀，迅速补充空虚的第三节脊椎骨。
楚汘浔势起势落，影响着脑子有些空白的小丫头。
“同一天起步，现在却落下这么多，丢人！”心念至此，小丫头恨恨咬牙而奔。
楚汘浔继续吸纳天地道元充实第三节脊椎骨，小丫头还在卖力，但她的下身渐渐失去了知觉，只知道一味而动。
下身麻木，上身尤有清明，这样混乱的感觉，使得小丫头大脑一阵眩晕，干呕不断。
待得汗水流的稀疏，白色汗渍于脸颊干涸，小丫头的坚持终于随着身体的崩溃而崩溃。
一个闪身抱住小丫头，楚汘浔并指点于小丫头眉心纹样，牵引其精神力，使之缓缓苏醒。
让小丫头在自己怀里休息了十分钟，楚汘浔将之放下道：“退下铅金甲，扎下马步，开始修炼！”
疲倦的张着小嘴看了看楚汘浔，小丫头看了看正中月亮，颤抖着双腿扎下马步。
马步扎下，但小丫头却止不住可劲打颤的双腿，更别提早已疲软的双手。
马步扎不好，修炼更是扯淡，小丫头一时之间陷入两