做着示范，“两脚张开与肩同宽，屈膝下蹲，膝不过脚尖。想象眼前有一颗大树，双手张开呈圆形环抱大树……”

    给秦德进指导一番后，秦碧鸿也走了出来，张涛又教秦碧鸿学着站桩。太阳又升的高些后，秦碧鸿做了几碗稠粥和几盘菜还有几片蒸的馒头，几人坐在桌上吃着早饭。

    (本章完)