“都觉着跑步不那么累了吧,这就是做俯卧撑和上下蹲的好处,看你们这么有劲,跑步再加一圈!一二一、一二一……”张涛喊道。
“一、二、一”队员们也都喊着口号。
跑完步后站了大约半个小时的军姿,相当于太极里的站桩了。
“休息五分钟!”张涛说到。
过了一会儿后张涛看了下手表的时间到了五分钟了,喊着集合的命令。
“我教大家一个气功,它的名字叫虎丘功……
都摆好站桩的姿势,想着有一只老虎在山坡上扑越而起,好了,想象着老虎没了,睁开眼睛吧!”张涛说道。
看着队员们精气神都有些提高张涛点了点头,说道:“虎丘功能使人壮胆还有能强肾壮体。
都见过猫抓鸟和老鼠吧,鸟和老鼠见到猫就不动了就是因为它的胆被猫吓破了。有没有见过老虎的?”张涛笑着问道。
“没见过!没见过”几个队员们回答道。
“队长,听秦叔说你见过老虎。”赵立说道。
“嗯!等过些日子有了真正的弓箭就带你们进深山看老虎。”张涛笑着说道。
(本章完)