是背着石头在山中来回奔跑，随后他又将石头放在手上开始奔跑。

    等锻炼了自己的手力和脚力后，他又开始抱着石头不断的弯腰，以此来锻炼腰力。

    等做完这些，他将自己全身都给捶打了一遍，压了压腿，跳进了水池里面开始游泳，以此来锻炼自己的内脏。

    当他在里面游了一个时辰后，就开始进入休息状态，找了一块平滑的石头坐了上去，闭目沉思着如何修心。

    修行是相当枯燥的，不过……当柳万奇彻底沉入到了修行当中，在不知不觉间，也就渐渐融入了这种新的生活方式。

    比如每天按时训练身体每一个部位，按时休息打坐，在每个夜晚时分进行心的修炼。

    凌雪琴曾经说过，心安静是一种境界，心投入是一种境界，心向上也是一种境界。

    这些境界，基本上都是有迹可循的，因此想要理解这其中的差异，并不难，而难就难在如何去真正的去做，去真正的面对这些问题。

    柳万奇当然也知道这些，因此他现在要做的，就是一边思考，一边选择如何的对待这些问题。

    已经明白什么是“身与生”的他，在慢慢的让自己转变，逐渐走向传说中的修仙大道。