许飞也不穿衣服，就在这里赤身练功，赤河功还有一套配套的拳法，名叫赤河拳。
赤河拳的招数也不精妙，练成之后也无多少威力，但是赤河拳却是能够激活赤河药浴的药力，所以在洗过药浴之后，再修炼赤河拳才能事半功倍。
赤身的许飞就在浴室空地处开始修炼赤河拳，赤河拳一共也就五招，这五招拳法也是显得非常的怪异，说是一套拳法，还不如说是一套瑜伽。
这五招拳法姿势怪异，其中几招几乎是违反了人体能够做到的动作极限，寻常人是绝对做不到的。
可是许飞已经是练气士，练气三层修为，身体素质不低，再加上刚刚泡过药浴，身体的柔韧性正被打开，所以才能把这五招拳法施展出来。
一套赤河拳打完，许飞立刻就是感觉到身体内有一股燥热出来，这股燥热伴随着拳法的施展，正从身体内被引动出来，然后发散到了全身。
这股力量并不是法力，也没有沿着经脉运转，而是发散全身，滋养全身的肌肉骨骼。
许飞也是越发的感觉，这套赤河拳并非拳法而是一套类似瑜伽的体术。
一套赤河拳打完，许飞并不休息，而是继续修炼赤河拳。
一遍一遍又一遍，一连修炼了两个时辰的赤河拳，许飞感觉到身体内的热力全部都被耗尽了，这才结束赤河拳的修炼。
至此，许飞完成了赤河功的第一个循环的修炼。
从今天开始，许飞每天都要修炼两个时辰的赤河拳，一直到七天之后，再使用一次赤河药浴。
这赤河药浴，使用一次就会维持七天的效果，所以每隔七天才使用一次赤河药浴就可以了。
但是实际上，赤河药浴每隔七天才使用一次，却是为了发挥出赤河药浴最大的功效，也是为了节省灵石。
使用过一次赤河药浴之后，药力会潜藏在身体内，每隔一天释放出一部分药力出来，七天之后药力全部耗尽。
而身体内释放出的药力，则是第一天最多效果也最强，第二天次之，第三天再次之，一天比一天少，一直到第七天，身体内再也没有药力涌出，这时候就需要再次使用一次赤河药浴，让身体内补充药力。
此修炼法门，可以最大程度发挥药力，消耗的灵石也较少，但是速度较慢，需要一年才能练成赤河功。
除此之外还有一门速成的法门。
速成之法则是需要每天使用一次赤河药浴，等于每天都为身体补充药力，修炼赤河功的速度，也要比之前快了七倍以上。
正常来说每天使用赤河药浴，一个月内就可以修成赤河功。
但是此法也有弊端，一个是对身体的负担更重，而且也更加痛苦，另外一个就是消耗的灵石实在是太多了。
使用一次赤河药浴就需要消耗价值二十枚灵石的材料，一天消耗二十枚灵石，一个月就要消耗一千两百枚灵石，一千二百枚灵石啊，这颗不是一个小数目啊。
就算是那些筑基期的弟子，大部分也是拿不出那么多的灵石来的。
更加不要说，赤河功只是练气期炼体术，练气期的弟子，哪里来的那么多的灵石。
赤河功原本就是一门极为耗费灵石的炼体功法，大部分修炼的弟子，也都是选择了一年时间去修炼，这样一来，压力就小了很多，毕竟有一年时间可以慢慢筹集灵石。
可是对于许飞来说，却没有那么多的难题了，许飞掌握复制术，每天为自己复制出药浴所需的药材，所以他是不用为灵石