寒玉书笑道：“好，我今天就教你影步第一式：捕风捉影。”
他又说道：“影步修炼讲究先慢后快，先死后生，最后一式才能发挥出影步所有的威力来。”他指了指园中一条铺满鹅卵石的小径，“看到那条小径没？要练成第一式，就先要会跑完这条路。”
陈仇顺着他的手指一看，那条小径估摸着也不过五十步长，这有什么难的，他笑道：“容我去去就来！”
“慢着”寒玉书拦住陈仇，“你以为随随便便跑一趟就行吗？”
陈仇回头道：“不然呢？”
寒玉书笑道：“看到路上铺满的鹅卵石了吧，你每跑一步，脚尖都不能腾空，要一颗一颗擦过脚下的石头。”
“一颗一颗地擦过？”陈仇吃了一惊，“那还叫跑吗？那叫作死好吗！”
“哼！”寒玉书走了两步，“当时我练第一式的时候，一次都没摔倒。”
好一个激将法，陈仇急忙说道：“不就是脚尖不离地么，看我的。”
寒玉书眼里闪过一丝狡黠，点头道：“去吧。”
只见陈仇走到那条小径前，深吸了一口气，运足力气，随即如离弦的箭般冲出了出去。
砰的一声，不到两步，陈仇果然摔倒在地上，额头立马肿了一个大包。
“这怎么可能跑得过去嘛！”陈仇坐在地上怒骂，“寒师兄，你是不是在耍我？”
寒玉书又倚回了那棵树，说道：“爱学不学。”
他又补充了一句：“轻功是所有招式中最难学的一类武功。”
陈仇又站了起来，拍了拍身上的尘土，还好这是鹅卵石路，身上倒也没有擦出什么新伤来。
他眼神一凌，又向前跑去，丝毫没有放慢速度，不过两步，果然又跌在地上。
脚尖贴着鹅卵石地面跑，不跌倒才有鬼呢！
但是他似乎不打算放弃，就这样一路跑一路摔过去，摔着摔着似乎也悟出了什么诀窍来，之前是两步一摔，然后是三步一摔，直到四步五步他终于跑到了小径尽头。
寒玉书笑着点点头，其实，他当初也是这么摔过来的，陈仇这种进步已经算不错了，他喊道：“休息一会儿，再从那边跑回来，就可以了。”
陈仇简直快崩溃了，就是这短短的五十步，用那种跑法，一趟就够呛。
身上已经许多处都疼得很了，还好他修炼了大道决七阶，身体素质大大提升，倒是比较耐摔。
他略微调整气机，便抬脚又跑了过来，途中自然又摔了好几次。
寒玉书看着此刻趴在地上的陈仇，满意地说道：“嗯，有这种毅力，可以教你影步了。”
“什么！”陈仇挣扎着抬起头，愤愤道，“你果然是在耍我吗！”
“你想多了，刚才那是最基础也最重要的一课。”寒玉书背靠着树微微一弹，站直了身体，“今天就这样，明天在继续吧。”
陈仇乃从地上坐了起来，说道：“天色还早，我们先回修炼阁吧，我得叫彩儿给我梳梳头。”
彩儿方才看得惊心动魄，又不敢打扰他们，这会儿才急忙跑过去将陈仇扶起来，轻声道：“哥哥，你还好吗？”
陈仇摇摇头，彩儿惊道：“不好？哪里受伤了，我给你看看。”
陈仇笑道：“没事没事，我们先回修炼阁，我要沐浴更衣。”
寒玉书插嘴道：“好偷情。”
这三人回到修炼阁时，寒玉书便向二人告辞了