他的心慢慢静下来，开始回忆起《易筋洗髓经》的心法口诀。
少林这一镇派筑基功法，不仅仅是用来打熬肉身，更兼有练气内壮之法，大凡上乘武学，都是内外兼修。
“韦驮献杵第一式——手阳明经筋”
“韦驮献杵第二势——手太阳经筋”
“韦驮献杵第三势――手少阳经筋”
“九鬼拔马刀势——手太阴经筋”
“摘星换斗势——手少阴经筋”
……
随着他的修炼逐渐进入状态，如果有高手在这里，就能发现陆羽在一招一式中身体就像一个漩涡，天地间逸散的宇宙能量通过他的头顶百会，足心和掌心纷纷涌入他体内。方圆十米之间，柳条停止，涟漪平静，一时间风都静止不动。
此时正是黎明前破晓时分。
月亮最终还是不见踪影，远处地平线上一条绵延不知几许的光，昭示着黎明已至。
陆羽盘坐于树下动也不动。
《易筋洗髓经》的十二式易筋动功从少林寺流传出来也有近百年，衍生出诸多不同的版本，但静功洗髓才是真正的不传之密，少林寺更是一直对外宣称此法早已失传。
远处一轮红日逐渐升起，陆羽突然双手结印，一道金色光芒冲出他的百会穴，竟长达三尺之高。在空气中散发着煌煌之威。而在这金光之中，有一道身影若隐若现。
这道金光持续了十几秒，就慢慢弥漫开来，消失不见踪影。
识海。
在陆羽无法内视到的脑域深处，潜藏着一股飘忽不定的气息，随着金光的涌出这道气息也随着冲出识海。在他的脑域当中，刚刚出现了一种隐晦的颤动，旋即又平息下去……这种变化是修炼当中的陆羽所无法察觉到的。
气沉丹田，缓缓收功，陆羽睁开双眼，如果旁边有人就会发现他的双目在这晦暗的环境中，竟然散发着金黄色的光芒！良久之后，这金黄色光芒才逐渐消散。
“这《易筋洗髓经》果真是少林镇派绝学，不愧为天下第一等筑基法门。我初次修炼，竟然就打通多条经脉，摸着了练体的门径，入了明劲初期！”陆羽感慨着说道，“按照这样的速度下去，最多半年我就能重入武者之境！”
他没想到，在这样短的时间内，实力突飞猛进的速度是如此的出乎意料，华夏古武按境界分为：明劲武者、暗劲高手、化劲大师、抱丹宗师四个境界。而明劲武者只是身体素质在逐渐逐渐自我改善，暗劲高手才能比拟大涅磐之后的预备役武者。
前世入明劲他花了整整三个月，今日运行大周天便初入明劲，可见这少林的镇派绝学是何等了得，当然，这也与他重生一世，经脉运行早已有了经验有关。
陆羽起身傲然站立，身形一抖，体内骨髓血液运行通畅无阻，一条蛰伏已久的脊柱大龙如困龙升天般抖动起来，浑身爆发出一阵‘噼里啪啦’的声音，仿佛炒豆子一般。
陆羽从口袋里掏出长条铁片，体内涌出一股股蛮横强劲的力道，这种力量的感觉让他深深迷醉，很快陆羽意识到自己有些或许沉醉，迅速将心态调整。
“终于，有点意思了啊！”
他猛地将手中的铁片刺了出去，刺在身边那株老柳树上，被岁月打磨的坚硬无比的树皮顿时犹如白纸一般被捅了个窟窿。铁片去势不减布条没有缠到的部分全部没入其中。
陆羽缓缓抽出铁片，用手指抹了抹铁片上的树屑，只见直径达到一米的老柳树上，留下了一个二十多零米的小洞！