“我试一下！”布兰卡喘着粗气，胸部不停的起伏。
看到她的样子，简恒抬起双手：“深呼吸，深呼吸，来个三到四组，然后控制自己的呼吸，不要大口喘了，用鼻子呼吸，慢慢的！”
按着简恒说的，布兰卡调整了一下自己的呼吸，四下深呼吸之后，看起来就不像是一开始那么喘的厉害了。
“吉恩，能带我一组深蹲么，我需要保护”。
这时金发的凯瑟琳站到了简恒的身边。
这个凯瑟琳可不是简恒的女牧场主朋友，这一个是好莱坞的女明星，性格不太招人喜欢，听说特别喜欢损人，说话时候很直接，有的时候让人受不了，在媒体的上评价也一般般，一直属于招黑体质。
“嘿，凯瑟琳，我这边还没有完呢”布兰卡脸上虽然笑着，但是话说的还挺硬的。
凯瑟琳笑了笑：“我数着你们做了五组了，最大力量也到了吧，还没有完么？”
“没有！”
“那我等等好了”凯瑟琳到是无所谓。
简恒一看这两女人都不是什么省油的灯，和这些女明群接触久了，简恒发现这些人和公众的印象完全不一样，有的公众人设大方自然，背后却八婆的很，而且喜欢拉帮结派排挤别人，有些清纯可爱，其实背地里睡过男人车载斗量，到了牧场里一个月，差不多能睡到的男人，都睡过了。
反正如果把一个追星族扔到牧场里呆上两三月，简恒保证十有这些追星族会拿头撞着墙要求退粉。
“最后一组，准备了”
简恒示意布兰卡准备开始。
当布兰卡托起了杠铃的时候，简恒双手便用上了一点力，随着她的推的次数越多，手上的力也不住的加大。
做了第六个的时候，布兰卡已经乏力了，整个胳膊都有点儿微颤了起来，这个时候简恒几乎就是全在发力了。
“再来，再来两个，坚持一下，来，七～！”
“好的，最后一下，最后一下！起，起！”
之所以自己发力也让她做完，那是因为运动最重要的坚持，施瓦辛格说过这么一句，当你想放弃，但是咬牙坚持下来的时候，这就是力量！
所以简恒宁愿自己用力带，也不想让布兰卡放弃这最后两下，就是要她感受一种坚持的力量。
当杠铃放回到了杠铃架上的时候，布兰卡已经不想动了。
“怎么样，爽吧？”
简恒扶着杠铃架，笑着说道。
布兰卡说道：”我像是死过了一样！”
“等会，我带她做几组深蹲，回来给你好好的拉伸一下”。
说完简恒这边和凯瑟琳一起来到了深蹲龙门架旁边。
“这力量，热身都算不上吧，你深蹲这么一点？”简恒看到凯瑟琳自配的重量后，很是怀疑的说道。
就看凯瑟琳的外型，简恒也不相信，她自由深蹲只蹲配重三十磅的杠铃片。
“我习惯就是这样”凯瑟琳说道：“你保护我一些”。
简恒听了只得站到了她的身后，双手带着杠铃杆。
凯瑟琳这边好好的蹲了差不多五个之后，就有点儿小动作了，似乎开始有点儿挑逗简恒的意思。
熟悉深蹲保护的人可能见过两人站立的姿势是什么样的，一前一后贴的很近，像是现在凯瑟琳在前，简恒站在她的背后，两人离的也就二三十公分的距离，这一起一落的不小心就有肢体的触碰。
一开始简恒还以为是巧合，但是巧合多了那就