不过当他在一旁试着跑的时候，问题却又出来了，适应性这种东西是完全没有任何标准的，用电脑是算不出来的，经验再老道的人都无法看出来，因为每个人的跑步习惯和呼吸频率以及重心维持的方式都不一样，从某种程度来说，适应性达到最高的那一个姿势，是一种玄妙的感觉，体会到了就不会忘记，可是在没有体会到的时候，是完全无法体会到的。
“好了，自己去训练吧，下一个，秦风你先来。”
不出陈独生所料，虽然秦风的速度很快，加速度也是中上，但是起跑的姿势却是很不标准，并且陈独生一样就可以看出来这种姿势的不标准绝对不是那种适应性很好的姿势，而是完完全全的不合理。
而下一个陈墨更是如此，起跑的时候步伐和姿势都有问题，从起跑上就输给了其他人零点三秒的时间，起跑的时间和速度都慢了，后面想要追赶就很难了。
所以陈独生赶紧让两个人停了下来，赶紧上前教导道。
“起跑姿势不对，按照蹲踞式的起跑会比较好，因为我们跑的时候是没有抵足板的，所以你必须要选择一个合适的角度放置自己的脚，下面按照我说的做，双手撑地，有力的那个腿放在前面，没有力的那个腿在后面，前面那个腿的脚距前脚一脚至一脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米（约一拳半），后腿跪地，对，就这样，陈墨你的两腿距离太长了，你这样感觉耶不舒服啊？距离不是一定要一拳半，你只要觉得如何让自己的腿在起跑的时候很舒服地拿出去就可以了。”
从最基础的这些教导，陈独生也有些无奈，但是一种竞技比赛就是这样，任何一个地方的疏漏，都会浪费时间，分秒必争，这就是竞技的意义。
“还有你，秦风，你个子比较大，起跑的时候两腿太近了不觉得很难受吗？拿开一点，好了，觉得舒服就可以了，然后听见预备的时候，就把你的屁股翘起来，深吸一口气，身体重心同时前移你们被怕啊！前移，反正摔不疼你，这样形成一个臀部高于肩、肩超过起跑线的身体姿势。此时体重主要由两臂和前脚支撑。前腿大小腿夹角约为90度左右，后腿大小腿夹角约为120度左右，喂，陈墨，屁股！屁股！屁股！听见我说的话了吗？屁股翘起来！翘起来，要翘到水平平面高于肩膀，你看你你看你，这样略微地翘一下是干嘛？好玩呢？再翘……”
陈独生看了一眼旁边的陈墨，看着他那个姿势，不由得有些发笑，走过去，将他的屁股和尾脊骨的地方先上抬了几下。
“被像个娘们啊，都是大老爷们害什么羞？抬屁股抬屁股，抬到你感觉到自己身体在这个姿势的时候能够立马向前冲出去就好，有没有那种感觉啊？”
“额，还没有！”陈墨尴尬地回答了一句，看见旁边发笑的秦风，脸有些红。
“那就给我继续抬着，你是怕什么呢？诶，你倒是抬高一点啊！一点点这么抬算什么？你的身后又没有基佬排队等着叫你捡肥皂，快点！”
“噗……哈哈哈……”
一秒破功，秦风在旁边忍不住狂笑了起来，而旁边将所有都听得清清楚楚的叶灵韵自然也是明白其中的意思，脸上红了起来，也明白了为什么女生和男生要分开，轻声骂了一句‘流氓’。
“好了，别笑了，感觉到了那种冲动没有？不是基佬的