沈明霞这时候才松了一口气，虽然她的空间有很多的药材，可是如果凭空变出来那会引出太多的怀疑。
为了减少自己身上的麻烦，只能让自己哥哥背这个黑锅了，赵建成反而习以为常，如果这时候有人问他大哥是用来做什么的，赵建成一定会一本正经的告诉你“背锅”。
刚开始的时候，这些人被沈明霞扔进了一个澡堂子里，那里面都是沈明霞用灵泉水和各种清除身体杂质的药物。
刚开始那些训练的人大惊小怪，从来没有听说过谁家的训练是直接，在澡堂子里开始的，虽然有赵建成压着，但是大家意见不少。
只不过等他们进入到了澡堂的那一瞬，突然就发现他们实在是太年轻了，根本不知道外面的阴险狡诈呀，一个个呲牙咧嘴的恨，不得从澡堂子里蹦到外面来，实在是太太疼了。
只是赵建成命令你压着我，我压着你，谁都不准从澡堂子里出来，大家就算疼得龇牙咧嘴，也只能忍着军人是以服从命令为天职。
刚开始的抱怨，慢慢的消失不见了，大家只能咬牙忍着，一天两泡澡，到了后面那一次很多人看见澡堂子都恨不得自己多长两条腿可以飞一奔出去，不用忍受这样非人的折磨。
可惜赵建成早有所准备，早已经派人在外面看着，任何人，都不准有意见，全部给蹦到澡池子里，要不然的话，他亲自给他踹进去。
第一天以后，大家泡完澡直接回到，大通铺谁都没有一句话闷头就睡着。
只是等到第二天大家醒了以后，才发现自己的身体，仿佛轻盈了一些，更加有力量了，这时候每个人都有些眉开眼笑，这样的进步，用肉眼都可以看得见的得到的好处的人，谁都明白。
这次也不用，赵建成下命令了，大家都是你压着我，我压着你，恨不得在澡堂子里能够多泡一分钟。
不过第二天结束束以后，大家还是大汗淋漓，直接躺床上睡觉，沈明霞，对于这些人的进步也是很满意的。
只是第三天一早起床，每个人还以为都能泡一个热乎乎的澡，结果现在居然是负重50公里，还要求一个小时之内完成。
刚开始大家都有意见，这根本就是我不可能完成的任务，一般情况下，负重50公里，需要一个半小时，最快的人才有可能是一个小时。
只是赵建成说了，以后就领着大家直接在外面跑了起来，这次赵建成也随着大家一起，不过随着大家速度越来越快，不少人提前给闪过丝丝的惊喜，这样的进步实在是太大了。远远超出了他们的想象。
“头，今天训练完了，我们是不是可以多泡几天澡？是不是还有这样子的进步啊？”大家跑了这么远都是神清气爽。
“呵呵，我看这几天你们很多人都私底下骂我很久吧，别以为我不知道，还想泡澡，你们好好给我锻炼吧！这次合格了才能接着去不合格的人，给我接着训练。”赵建成的这句话一出不少人“嗷嗷”的一嗓子，你追我敢跑了起来，生怕自己是那个最后的不合格人。
赵建成就这么看着大家，你追我赶，心底里有了一丝的欣喜，这样子就好，只有大家都得到了很多的进步，这次任务才有可能所有人全须全尾的回来。
沈明霞这几天是忙得不得了？因为要给他们配置洗澡用的药物，一个人恨不得生出十只手来。
这不这些人出去训练了，沈明霞也还在药物室不断的调配着各种药物，一会儿还得去自己大哥那里去看一下所有人的成绩，根据成绩的不同，药物有所加强，有所减少。
随着第一次训练的结束，澡池子被划分成了好几个部分，所有人又开始了新一