“给你们一盏茶时间，收拾好出来，否则后果自负。”
众人连忙穿衣洗漱，一盏茶后，所有人到齐。
“好，今天的训练地，就是后山。出发。”来到山脚下，
“现在，所有人将这手环脚环套上开始跑步到山顶，一个时辰后没到山顶的训练加倍。不许用灵力。”
“是。”所有人拿起手环，“啊！这手环好重啊！带上这个不用灵力怎么跑。”若是没有手环脚环，不用灵力跑到尚且还行，带上它们，连走路都费力，更不用说跑了。
“怎么跑？呵呵！用脚跑。我也会和你们一起跑，坚持不了的就等死吧！或者你们可以和我换个手环脚环。”
有人拿起灵月面前的手环和脚环，发现它至少是自己的五倍，笑嘻嘻的看着灵月，“主子，属下还是用自己的吧。”
“现在没有异议了吧？”
“没有了。”带上手环脚环，十一人就跟着灵月跑了起来。一刻钟后，所有人除了灵月都坐在地上，走不动了。
灵月回过头看着众人坐在地下动也不动，摇了摇头，“你们怎么了？都跑不了吗？”
“主子，这环太重了。我们真的跑不动了。”众人附和道。
“呵呵，我以为你们有多大能耐呢？原来只是一群懦夫，连我一个女孩都不如。罢了，当我看走眼了，你们走吧。我不需要懦夫来当手下。”灵月背过身。
众人都低下了头，在场的很多人都是已经活了几十年的了，竟然连一个小娃娃都不如。自己的手环脚环是重，可主子的不是更重吗。
“主子，对不起。”所有人都爬了起来，低着头认错。
“知道哪错了吗？”
“我们没有按照主子的要求完成任务。”
“不。你们做的很好，因为你们还能知错。一个修炼者是否成功，不是看他灵力有多强，而是他能坚持多久。恒心毅力勇气，才是最重要的修炼。现在告诉我，你们能完成任务吗？”灵月厉声说道。
“能。”所有人卯足了劲儿喊道。
“你们还会放弃吗？”
“不会。”
“好，现在跟着我，调整脚步和呼吸，保持匀速。”
就这样灵月一行人又朝山顶跑去。
“坚持住，还有三百步就到了。”灵月给他们打气。
“好，加油！”所有人一鼓作气跑上山顶。踏上山顶的那一刻，所有人都仰头躺在地上，除了灵月。
“风叔叔，还好吧？”
“没事，还死不了。不过，灵月你这可真是折磨人了。”
“呵呵，待会儿你就知道好处了。”
“大家都坐起来，开始运功调息。”
众人挣扎着爬起来，打坐运功。一个时辰后，打坐完毕。
“多谢主子。”众人脸上都带着笑容。
“现在知道好处了吧。我们修炼灵力的人大多不注重身体修炼，其实炼体对于修炼者来说也是一大利器。人的身体在极度劳累的情况下吸收灵力更快。”
众人听了灵月的话都纷纷表示赞同。
“现在休息一会儿，接下来还有别的。”
“是，主子。”接下来灵月将前世训练的蛙跳，深蹲，空手道，跆拳道，都一样样的教了他们。
一个月后。
“你们已经训练一个月了。期间你