他来到与鸿谷约好的地点，却发现这老家伙并没有来。
“老王八蛋。”刘不凡愤愤的骂了句，这不是玩我呢么。说好晚上来教自己绝世武功一飞冲天的，结果呢，为了今晚他下午可是特意睡了个回笼觉，现在睡意全无。
就在刘不凡刚要转身回去，头上便挨了个爆栗。
“小王八蛋，竟敢骂我。”不知道什么时候鸿谷竟然来到了他身后。
“你迟到了，骂你怎地。”对于鸿谷，刘不凡是不想客气的。
“赤蓝妖姬来了。”鸿谷淡淡的说道。
“什么！”刘不凡大吃一惊，这两个女魔头可是他的克星，想起这俩女人的心狠手辣，刘不凡忍不住瑟瑟发抖。
幸亏鸿谷给了他一颗定心丸:“这俩女娃娃好生厉害，竟然得知老夫的行踪。放心啦，我已经甩开了她们。”
听鸿谷这么一说，刘不凡放了一半的心:“老家伙，咱可说好了，你把我领上了贼船。赶紧教我绝世武功，要不然再遇到赤蓝妖姬，我这条小命就交代了。我要是挂了，魁鼎可就没戏了。”
鸿谷拍了拍他的肩膀:“好，那咱就先从内息练起。”
“什，什么内息？”刘不凡有些错愕。
“内息，体内五行之气，有形无质。看不见摸不着，但你能真真切切的感觉到它，一个人内息越充盈，他出招就越随心所欲。内息高强之人，飞檐走壁采花摘叶。据说达到天人合一的境界能听到蝴蝶拍打翅膀的声音。”鸿谷在白活着。
刘不凡张了嘴合不拢:“你说的这不就是传说中的内力么，那还等什么，快教我！”
鸿谷白了他一眼:“你根基全无，要想修炼内息哪有那么容易。我先教你一套口诀，你每日打坐冥想。”
“想，想什么？”刘不凡赶紧这怎么和别人学武功不一样啊。
好在接下来鸿谷的话他是懂得:“气沉丹田，然后呢等你感觉到丹田有一股似有似无的内息流动的时候，这就算是入门了。”
中国最早的医学书籍之一《黄帝内经》成书与战国时期，书中那时就已注明人体穴道名称。
刘不凡有些小小的期待，这武学一道谁不想学。难道真的有一天自己艺成之后能够飞檐走壁？
不过看赤蓝妖姬还有长乐宫以及鸿谷他们的身手来说，飞檐走壁还真不是事儿。叶府院墙这么高，鸿谷这家伙轻轻一跃就跳过来了，并且落地无声。
还有就是这老家伙带着自己躲避赤蓝妖姬的时候，他提着自己混若无物，自然也是内力高强缘故。
刘不凡深深滴吸了几口气，想气沉丹田，鼓捣了半天屁都没有一个。
“哎，我说老家伙，我怎么什么感觉都没有？”刘不凡感觉自己有些上当了。
鸿谷看傻子一样的看着他:“你得先学会吐纳，两长一短。要想丹田有感觉，短则半个月，长则一年，然后才能修炼运气之法。你这样随便耍两招，喘口气就能修炼内息了？想什么呢你。”
“…”刘不凡噎住，他没想到学个内力还要费这么大劲。这么说自己再修炼三年五载怕也没什么大的长进了，要练成绝世高手怕更须三五十年。
这不扯淡呢么，老子是有为青年。大好青春还有许多有意义的事去做，学这个劳什子狗屁武功？
“有没有什么速成的方法？”刘不凡问道。
“没有，学武需要循序渐进。一步一个脚印，踏踏实实的练出来的。修炼方法大