东华羽凡皱着眉头，不知道为什么会如此。突然想起了之前听过的一种修炼方式，体修。体修的修炼方式和修炼功法的修士不同。他们主要是以修炼来修炼。
但是体修修炼非常困难，一千走体修这条路的，能有一个进入筑基期都是奇迹了。所以慢慢的，体修这条路便没有人走下去了。如今的修真界已经没有人走体修这条道了。更加没有留下修炼成体修的方法。如今看到这枚玉简，东华羽凡有些茫然，为什么门派的奖励会是这一种武技。
实际上，这些动作并不多，总共也就三十六个动作，似乎每一个动作也没有多难。不过东华羽凡如今的修为只能看到是个动作。之后的动作都模模糊糊的，饶是东华羽凡想看也看不了。若是强行想要看的话，脑子里面就会刺痛。
东华羽凡犹豫了一会，干脆站起身，将周围的座椅移开，留出了一个稍大的空地。
吐出一口浊气，这次试探性的想要将身体比出脑海里面的第一个动作。
可是随着她的动作刚刚摆动，东华羽凡顿时觉得自己的经脉被拉得生疼。东华羽凡没有去管，而是努力的想要将那个动作做好。好不容易摆好了这个动作，东华羽凡还没来得及松口气，突然惊讶的发现。身体周围似乎有灵气在往体内涌去。
不同于因为水灵珠的缘故身体自动吸收周围的水灵气。这一次是天地灵气争先恐后的往她全身的经脉涌去。
注意，是全身的经脉，也就是所有的经脉。
这还是第一次被灵气运转了全身的每一处经脉，哪怕是最小的经脉同样被灵气填充了。
东华羽凡担心出事，立马停止了这个动作，整个人如同累瘫了一样瘫倒在地上。全身肌肉酸痛，不仅如此，东华羽凡还觉得身上黏糊糊的。
这还是修仙多年，第一次感觉到这么汗流浃背的感觉呢。摸了一把自己身上的汗水，隐约能顾看到受伤有一丝丝黄腻腻的东西。东华羽凡皱了皱眉头，对自己施展了一道清尘术，然后换了一身衣服。
这才坐在地上，思考着刚刚所发生的事情。
每一种功法所运行的经脉轨迹都是不一样的，适合自己的功法能够让修炼事半功倍山村田园本秀色。凝华决算得上是最适合她的功法了，因此修为增长也和这部功法有着很大的关系。
如今这枚玉简的缘故，她竟然有一种第一次修炼的感觉。
也难怪体修会如此艰难了。每一道经脉都要经过千锤百炼，这种痛苦可不是每个人都能够承受的。
如今东华羽凡正在想着要不要放弃这练体术，她修炼凝华决的速度也不慢，并且又有了水灵珠在体内的缘故，所以有没有这个练体术也没有说很么差别。
只是，东华羽凡总觉得，这个练体术没有那么简单。不然怎么可能会死地阶上品的，定然有它过人住处才是。
想了想，东华羽凡还是拿不定主意，干脆不去想了。
撤销禁制，打开门走了出去，正巧看到了门口的一只传音纸鹤。
打开一看正是莫离发过来。
凌云尊者的房殿离他们这里并不算太远，不过东华羽凡没有准备过去，简单回了之后。东华羽凡便去了寿山，边走边想着自己如今的攻击手段。
她的攻击手段虽然不算多，但是也不算少了。
只是若要对付魔人的话，手段多，保命的机会也就大一些。东华羽凡思考着自己要不要多学几道攻击法术，想着想着，就到了房殿后面的假山处了，假山后面有一片比较大的空地，堆着乱七八糟的石头。东华羽凡索性就在此地