丁宇扬仔细的想过，艾若曼的焦虑主要来源于几个方面：一个是自卑，觉得自己悔婚，现在又是离婚的，从心里上觉得不般配，这一点没有解决方法，只能采取暴露疗法，对她进行强刺激，直到她认清现实并麻木。二是，她对自己没信心，没有享受过被他爱和追求的过程，或者说没有习惯并沉浸在其中过。像鹿飞照顾她这么多年，即使他对别的女人过分关爱，她也有足够的历史存档来抵御这种外来干扰。而他们之间没有，反而负能量居多，她在漫长的暗恋和追逐中积攒了太多负面情绪，会随时干扰他们新的关系。因此，基于这一点他必须要让她沉浸在被爱里，然后接受、习惯，直到对此深信不疑。三是，他对社交活动的恐惧，应该是这一年来工作和家庭的人际关系紧张，让她接二连三的开始对自己进行质疑，她认为自己做人失败，家人朋友同事都不喜欢她，鹿飞也不再是全然的包容，无法和父母沟通，婆婆的歧视，同事的敌意，桑尼的冷淡，以及对自己的愧疚，她由高傲自满，一下子变得彻底迷失了在社会中的位置，巨大的落差造成了社交恐惧，加上遭遇过几次群架、绑架事件，甚至受过伤。这个只能是疏导和重建社交信心了。四是本次海难的后遗症，怕海，怕黑，怕身体溃烂。这个也只能采用暴露疗法辅助心里辅导了。他针对所有这些都设计了详细的针对性方案。
“你要带我去哪？你不上班吗，要不我们去你家吧，和pepper玩一会。” 艾若曼有点犹豫，她并不想和丁宇扬逛街。
“我不想上班，小艾，要不你到我公司来帮我吧，你不是在b&g工作过吗，你也有经验的。看不到你，我心里不踏实。”
艾若曼已经不惊讶他时不时的说的这些情话，她也知道是自己的病吓到他了，他恨不能三句话不离我爱你。“我还不想工作，还没准备好。等我准备好了再谈吧。”
“我有一个恋爱的愿望清单，我们去实现它好吗？小艾，我不年轻了，再晚就错过了，那种心境就不会有了。”
“你不是最讨厌这个吗？不是喜欢顺其自然的相处方式吗？ ” 艾若曼清晰的记得很久之前他们刚开始在一起时，还讨论过这个问题。
丁宇扬把车停在路边，转过身看着她，艾若曼看到他的眼神有点不好意思，这家伙这两天有点过分了，动不动就拿眼睛放电。他捞过她的脖子，看着她的眼睛认真的说，“ 不一样了。我以前是那样，那是因为当时只有一点点心动，一点点喜欢，两个乍然在一起的陌生人，是需要保持心中的安全距离，然后慢慢靠近的。那个时候如果一下子很亲近会产生排斥的。可是现在，我们两个共过生死，我们之前就在一起过，我们明确的知道彼此相爱，而且这两年我在心里不知道演练过多少次，所以，我们并不陌生，我迫不及待的想做所有相爱的人会做的所有的事。小艾，我知道我们