一到三阶炼体术，只要链接自己的光脑，就能在星网修炼室中学习，然后在家自己修炼，或者去炼体中心聘请体术老师教你。
当然，这三个阶段的炼体术是免费的，能达到三阶，联邦公民都能使自己的身体达到完美阶段，力量也能达到300力，而一个普通未修炼的成年人也就80力左右，而星际联邦因为实施了这一措施，才能在数个星系的星际帝国中占据一席。
四到六阶炼体术，一种能在星网中购买，另外一种能在军校中学习。三到六阶炼体术，一般的联邦公民是不会去修炼的，这三个阶段的炼体术主要为了机甲和空战，当然，联邦公民自己感兴趣，愿意花钱没人会阻止。
学习这三个阶段炼体术的联邦公民，必须记录在案，实名登录星网，在星网修炼室学习，然后在家自己修炼，炼体中心不会教授这三个阶段炼体术。
因为这三个阶段炼体术修炼成功，力量就达到600力，属于危险人群，如果私底下教授给其他人，被检查出来，那你和他将面临星际监狱，在星际就是这么严格。
当然，军校中也一样，实名，记录在案，但是可以让军校老师教授你学习。
再说七阶到九阶炼体术，只有在军队里可以学习到，而且必须通过六阶炼体术后才能申请，如果你在机甲战队，可能申请容易些，如果在后勤，当然可能慢一些，而，这些修炼过三个阶段的军人，也是记录在案的。
十阶之后的炼体术，韩久月也不太清楚，因为大多数人，一辈子也就止步八阶到九阶。
十阶之后的炼体术，其实韩久月还是很好奇的，毕竟在她回来之前，她已经修炼到七阶了，700力，是个让人畏惧的存在，那十二阶呢，得多厉害，但是，现在这个愿望估计没办法实现了。
韩久月从回来到现在才开始修炼，一是因为没空间和时间，另外一个原因是因为没有强身药剂。
星际和现在所处的蓝星属于两个时空，虽然按照发展，蓝星也可能走向星际，但星系不同，矿产和植物当然也会有些不同。
在临海的周末两天，韩久月去了市图书馆，书店，网吧，中药店，花草市场查找和分析，去除相同的植物草药，找出替代的植物草药，才让韩久月准备开始修炼。
韩久月很感谢第二世的朋友劳拉，如果没有劳拉，她自己根本不知道植物草药的具体成分，也没办法去寻找替代品，当然，也感谢自己对药剂专业的好奇心，问过劳拉很多问题，才能想到用另外一种技术低级的提炼方法来代替。
虽然她用那样的技术提炼出的强身药剂比不上星际最低阶的药剂，但至少比没有强，至少能让她修炼的更远更安全，如果没有药剂，生命为大，韩久月不会考虑重新修炼星际联邦炼体术的。
修炼过一次重头再来，韩久月充满信心，但没有适应的身体，让她刚修炼到第一阶第三式时，就全身酸痛，喘不过气，无法继续下去，仅仅三式，内含九个动作，花费了韩久月二十分钟的时间，还大汗淋漓，也让韩久月漫不经心的态度严肃起来。
重新修炼，虽然是个熟练活，可身体状态跟不上，再简单，也没办法达到一气呵成。
韩久月不气馁，再次从头开始修炼，最起码，先把这三式修炼熟悉。
一般来说，前三阶炼体术是基础，基础越牢固，后面修炼越顺畅。并且，每一阶炼体术，必须动作标准，如果动作不到位，力量没达到阶层顶峰，你永远也别想着下一阶，强行修炼，不是身体受到重创，就是力量提升不了。
整整一个小时，韩久月前所未有的认真，在星际，炼体术的修炼只有靠自己努力和天赋，对于韩久月