当日她和武烈一起坠入深崖，所幸被一棵从峭壁上长出来的大松树救了性命，之后武烈又带着她找到一块大平台，却发现再也没有其他路可走。武烈深恨无忌让他落到如此境地，对她起了杀心。无忌慌忙逃入一个黑黝黝的狭窄山洞中，最终得以进入一个与世隔绝的山谷。武烈身材高大，却无法穿过这个山洞。
无忌替谷中的猴子、山羊等许多动物治伤接骨，成了附近山谷中有名的动物医生，之后她在一头慕名前来求医的大白猿肚子中发现了四本被油布裹着的梵文经书。她依照梵文缝隙中夹杂的汉字所写的练气运功的法门修炼，体内的寒毒竟然逐渐被祛除，到第二本经书练到一小半的时候，折磨了她五六年的寒毒就已被驱得无影无踪。她这才确定她得到的这四本经书正是她太师父所说的当年丢失了的九阳神功。
无忌练第一本经书花了四个月的时间，练第二本经书花了半年时间，练第三本经书花了整整一年的时间，这第四本经书她已练了一年零八个月，却还只练了一半。
不再被寒毒困扰后，无忌开始按照众位师伯、师叔所传的法门练习武当派武功。诸位师叔伯当年教得极为详细易懂，无忌天赋又高，练起来也不费事。眼界开阔后，她也会想起在冰火岛上时义父让她背的那些各门各派秘笈口诀，当时觉得晦涩难懂的口诀，有了武学基础后再回忆起来，竟也变得浅显易懂起来。她设法将已练成的上乘内功融入众位师叔伯及谢逊所授的武术中，每见飞花落地，怪树撑天，以及鸟兽之动，风云之变，往往便想到武功的招数上去。
练武之余，无忌也读完了胡青牛夫妇留给她的医经毒经。胡青牛在医经中有记载，西域有一家外路武功，疑是少林旁支，断人肢骨，无药可治，仅其本门秘药“黑玉断续膏”可救，此药如何配制，外人并不知道。虽然这段记载只是胡青牛的推测，他并未亲眼见过这黑玉断续膏，但好不容易有了救治俞岱岩的线索，无忌肯定要去这个门派打探一番。而且这十多年来，武当派一直没有找到用大力金刚指害了俞岱岩的人，少林派空闻方丈说他们详查过会大力金刚指的少林弟子，没有人伤过俞岱岩，俞莲舟等人也去探访过西域少林一脉，但此派目前专修佛法，于武功一途业已式微。无忌怀疑伤了俞岱岩的人说不定就与这少林旁支有关。
无忌看到医经中的这段记载时，已是坠入深谷之后，想要探查这个门派也是有心无力。但她在开始修习全本九阳神功后，内力进步极快，她又在武当轻功梯云纵的基础上，借鉴了猿猴攀登山壁的方式，逐渐摸索之下，最近已可顺利攀援出谷。
既已打算出谷，无忌便开始打包收拾东西。楞伽经是一定要带上的。当初张三丰带无忌上少林求医时，曾对她讲过九阳真经的来历，还说十分遗憾未能替师父觉远大师找回在他手上丢失的楞伽经。无忌便打算将这经书带回武当，由太师父还给那些少林和尚，以完成他们师徒两人的心愿。无忌当初从朱长龄家拿走的银票、金银、玉石，也是要带走的，出谷后肯定有要用到钱财的地方。胡青牛当初赠与她的金针及医疗用具也要带上。至于她在谷中自制的生活用具却没有必要带。胡青牛夫妇留下的医经毒经，她已全部记熟，想到她机缘巧合之下得到九阳神功才得以活命，她便将医经毒经包裹在油布中，埋到了居住的山洞左壁，并刻下“张无忌埋经处”六个大字，心想，“说不定百年、两百年、甚至千年之后，也会有人得了两部经书，成为他的机缘。”
万事俱备，只剩下如何处置武烈这一个难题。这近四年来，无忌在谷中有鲜果、白鱼、雪鸡等美食可吃，也有山洞可以遮风