他们落入的这个山谷极为陡峭，凭借三人轻功无法攀爬而出。等汴长京伤好后，三人便在谷中四处搜索，希望发现其他出口。
山谷四面封闭，与世隔绝。无忌在孤岛长大，又得殷素素教导，水性极佳。她潜入谷中的碧绿水潭，在水下发现了一道暗流。这道暗流出口连接着另一个小谷。这个小谷四面的山峰要比之前那个小谷和缓许多，以三人轻功，已可逾峰出谷。
令狐冲自从淹死过一次之后，学了游泳，现在水性也不错。汴长京不通水性，无忌便在水潭中捉了几条鱼，杀鱼取鱼鳔，储存空气，使他可以潜水而出。
三人又用树皮撮了长绳，由轻功最好的无忌在前打头，找准落脚之处，将绳子系在崖边树、石之上，让令狐冲、汴长京可以借绳子的力量攀上悬崖。
无忌、令狐冲在汴长京的带领下来到天山派驻地。
当日胡长青被文长烈、叶长信误伤，伤势虽然严重，但也一时死不了。文、叶二人深知胡长青极为记仇，睚眦必报，怕被他事后报复，两人对视一眼，索性一不做二不休，趁他无力反抗，将他打死。
文、叶两人见识一般，没有太大才智，所以才会被胡长青游说同意叛乱。两人回到派中，想到汴、胡均死，余下众师弟、弟子中，以两人武功为最高，便起了野心。两人互相不服，各自拉了平时和自己交好的同门大打擂台，搞得派内乌烟瘴气。
汴长京本已做了二十多年的天山派掌门，武功、威望均高，他一回来，便即平息了叛乱，处置了文、叶两人。
无忌与汴长京约好互通成昆的消息后，和令狐冲按照汴长京的指点，前往金刚门。两人知道金刚门弟子武功颇为厉害，本已做好了要打一场硬战的准备，但没想到留在门中的弟子均武功平平，主事之人又极为胆小，无忌一威胁，他便将留在门内的黑玉断续膏及药方献了出来。他还告诉无忌两人，门中的高手已被元廷招揽，去大都享福了。
无忌见那黑玉断续膏气息芬芳清凉，药方也颇为精妙，显是对接骨续肢极有疗效。但她怕让众位长辈空欢喜一场，强自按捺激动之情，找了一条狗来，折断它的后肢，给它在伤处上敷上黑玉断续膏。过了几日，那狗精神奕奕，伤处大见好转。无忌与令狐冲均欣喜若狂。
无忌又想俞岱岩已受伤将近二十年，旧伤都已愈合，若想医治，便需将手脚骨骼重新折断，再敷药接续。她怕这中间出了什么差错，便买了一架马车，带了那狗儿一起上路。马车行的人见他们买马车是为了让狗坐，均大感奇怪。路上狗儿断肢渐复，无忌狠下心来，又折断它同一条伤腿，给它重新接骨上药。如此回到武当山时，那无辜被无忌选中做实验的狗已完全康复，奔跑无碍。这黑玉断续膏果真是奇药。
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这天，殷梨亭正抱了刚满三岁的女儿殷茵玩，忽然感觉到一束目光正注视着自己。他抬头一看，只见一个青衫方巾、眉清目秀的少年正目带激动的望着自己。他如遭雷击，喃喃道：“五哥！五哥你回来了！”接着又摇头道：“不对！你不是……”他仔细打量了那少年几眼，终于确定道：“无忌，你是无忌！”他说着哈哈大笑着放下女儿，冲过去一把抱住无忌，“太好了！无忌你终于回来了！”无忌哭道：“是！殷六叔，我回来了！”殷梨亭红着眼睛，拍了拍无忌的肩道：“无忌，一眨眼你都这么大了。唉！五哥要是在天有灵，看到你长到这么大，不知道要多高兴。”他