4、其实我的生活轨迹很简单，基本就在地铁5号线上了。广州其实还有很多不错的精酿啤酒酒吧，像天河的NIbar，大塘的Restarea，恒福路的lazyguy，建设六tomatos对面的小巷的101世界啤酒，HMbeerstores，thehops等等据说也是不错的，只是我没有机会一一去探访。希望有知友去过的觉得不错的发点干货和大家分享分享。
希望大家都玩得开心！
目前的高票答案中说“荷兰乌得勒支大学专家调查发现全球男人平均5分24秒。”所以好像那个被采访女孩的男朋友的3分钟是正常的。
真的如此吗？
大家仔细想想，妹子在问这个问题，为此感到困惑的时候，有一个隐形的事实，那就是她肯定没有得到满足。如果我们在性爱的时候，女性没有满足，即使全球平均时间10分钟又怎样，对于她们来说，那也是早泄啊。
所以我们必须延长自己的交合时间，改善早泄的情况，满足女性。
先回答提问者的困惑：用手一分钟
我曾经用手也在一分钟之内，不过现在已经可以在持续看片的情况下撸管40分钟(两只手都酸了，就像你写字写的久了的感觉)。做爱时纯抽送30分钟左右（看当天身体情况）。下面是我个人延长时间的办法，不一定适合所有人。
首先是为什么会早泄？我个人有三点原因：
一是撸管的频率太高，天天撸，在一天之内还要撸几次(我最多的一次是初中放暑假一天撸了5次，最后已然无精可射)；
二是脑子里总想着情色，上网看黄色网站与情色，阴茎总是在勃起的状态，一旦真的自慰，很容易就射了；
三是在我们撸管的初期，和女性没有肉体上的关系，不需要在意女性的感受，因此我们总是以超快速的频率撸管，以便马上获得快感，久而久之，神经熟悉了我们的这套行为，我们也就早泄了。
那么如何靠自己延长撸管时间呢？
根据第一点失败原因，我们很自然得出解决方案，控制撸管频率，每周间隔起来撸个两三次就行了。
根据第二点失败原因，我们知道，控制看黄色影像和书籍的时间就好了。
难的是第三点，我们的神经系统已经习惯了早泄，现在究竟该怎么办呢？
我自己是通过以下三个级别的锻炼，逐步改善的。（出于自利的角度，我想告诉各位，千万不要去试，不要去练，也不要扩散这些方法，就让这种性能力属于极少数人吧，哈哈）
开始锻炼前请自行准备总时间50分钟左右的av，如果没有自己翻墙去谷歌pornhub或者xvideo下。不会翻墙？手机端有个免费的天行vpn，或者花个几十块办个一个月的付费vpn，下他个几百部。
第一级别:
每一点三秒左右撸管一次，按照这种固定频率撸管100到500下休息30秒（视个人情况而言，我最开始100下就快不行，到后面慢慢加到500下休息一次），总时间坚持30分钟以上。记住，我们现在的目的不是为了爽，所以不要快速的撸。
我得再着重强调一下，是固定频率，不管你看的片里面男优搞得再快，女优叫的再浪，你都必须稳如泰山，一下一下慢慢来。
这样做有什么好处呢，最主要的好处是在做爱的时候你不会突然控制不了