100个深蹲，100个俯卧撑，再来100个仰卧起坐，这还只是测试，真要按照训练表上的量来，他还能等到到达906号矿星的那天吗？
“那训练计划就做废吧。”叶知舟叹息。
叶知舟话音刚落，时祯蹭的一下爬起来，他就是稍微丧一下，怎么对方就先放弃了，这是他已经差到令人发指，叶哥教都不想教？
“不不不，我觉得我还可以再抢救一下！咱们一点一点慢慢来啊！”时祯顾不得全身酸痛，赶紧改口。
时祯这一连串的动作，叶知舟没想到，他还以为小家伙是不好意思开口不想继续了，才装可怜博同情的，本来他还想把准备的近身搏斗训练换成射击。
“近身搏斗不适合你，你以后换成学射击，对体力要求没那么大。”时祯的omega转化不知道什么时候才结束，如果他成为真正的omega，近身搏斗遇到alpha就是羊入虎口。叶知舟才意识到这点，这时候他还没拿时祯当omega看。
“嗯嗯！”时祯疯狂点头。
“虽然体力要求没那么大，但训练也不轻松，你要知道从你昨天提出要求就已经没有后悔的余地。”叶知舟见时祯点头，也不知道他有没有搞清楚状况，不得不提醒。
“我知道的，我是认真的，没有要反悔的意思，叶哥肯教我已经很感谢了！”时祯郑重的说。
“行，那你先休息一下，等我回来就开始了。”叶知舟去给时祯找一款适合的枪，虽然他们今天肯定用不到。
片刻之后叶知舟回来，他不止拿了枪，还有一把小弯刀，枪和刀都很小巧，比较适合时祯这种没有基础拿不动大家伙的人。
叶知舟先把刀交个时祯，小弯刀匕首大小，看起来很酷，时祯接过，疑惑不解，“不是说学射击吗？怎么给我匕首了？”
“这个拿着防身，关键时刻还能用来削削水果啥的。”叶知舟随口一说，拿一把军用匕首当水果刀，也不怕削到手。
“哦，那先放着，等回去的时候拿走。”时祯随手把他放到旁边的桌子上，继续说：“我休息够了，我们开始吧。”
射击重要的是精准，而保证精准的前提需要训练的东西就多了。手稳、视力、冷静，这些都只是基本，却不是能一蹴而就的。
今天叶知舟只是让时祯练习臂力，连枪都拿不稳，还想练射击那就是个笑话。
练习臂力有专门的器具，说是练习臂力，全身都得使劲，时祯一个上午下来，他自认为做的马马虎虎，叶舰长在旁边看着直皱眉。
让一个医学生转型当体育生，比让他转型学矿物学还难好吗！不作不死，时同学有苦说不出。
上午练完下午继续，时祯觉得他快废了，实际上他真的只是在做一些基础训练，如果他去过健身房就知道，那些设备叶舰长开启的也就是最简单的功能。可惜，时·宅男·祯从不去健身房，连体育课都是能逃则逃。
一天训练完毕，时同学迫切想回去睡觉，叶舰长压着人去了食堂，看着时祯把饭吃完，才放他走。
训练新兵蛋子这么无聊的事情，叶舰长做起来却乐在其中，他自己还没意识到。
回到宿舍，时祯是想趴床上一睡不起的，可是训练一天他身上汗渍黏腻得难受，虽然叶知舟的训练室有洗澡间，但他没带衣服，还是硬撑着回来再洗。
回来那就不仅仅是冲一冲了，时祯决定泡一泡，这浴缸他还没用过，听说可以一边泡澡一边按摩，今天正好享受一番。