所谓炼体，就是要专注于肉.体淬炼之术。对于那些元神、精气弱者，炼体能够让他们身体素质先上一步，在旁人能够凝气聚神，从而结丹出窍的时候，他们也能够在肉体力量上有一搏之力。
以往穆乔虽然博览群书，但是因其于修炼元神上天赋甚高，所以很少修炼炼体之术。这下亲自尝试了，才知道原来炼体要比炼气难得多！
稍一动念，就犹如置身于水深火热之地，让身体发肤每一处肌理都慢慢承受着一种缓缓撕扯的张力。而一张一舒这一完整的回合下来，便让人气喘吁吁汗如雨下。
穆乔只做了五个来回，就觉得他的小胖胳膊快要累死了！沉甸甸的，直把他往床上拽！
真的，不是他要躺床上，是这双胳膊这双腿要躺！
穆乔快被自己气晕。
他强忍着自己对那床“席梦思”的渴望，狠狠心一扭头，索性攀着那造化玉窝的边沿站起身来。
他要离开这充满诱惑力的小窝！他要找一个艰苦的能够锻炼意志的环境！
穆乔咬咬牙，两只小肉手死死扯着先天葫芦藤，往地下看了一眼。
呃……穆乔忍不住吞咽了下口水。好高，大概有十来丈那么高……原来，他之前就是在这么高的地方荡秋千来着？
他突然有点腿软。这么个高度，得有一座小悬崖那么高了。尤其在紫霄宫这种仙气缭绕的地方，向下眺望着，竟还有点在仙山云海观望的感觉。
若是以前他元婴期的修为还在的话，这高度根本是小菜一碟，可是现在，跳下去得把脑壳摔裂了吧……
穆乔摸了摸自己的脑壳。
不能怂，怂了的话还跟豆丁有什么区别？
穆乔心一横，他双手紧紧地把先天葫芦藤抱在怀里，两只小短腿一蹬，也攀了上来，而后闭着眼，摸索着，借由葫芦藤向下攀爬而去。
葫芦藤颇有灵性地延伸着自己的枝蔓，伸出一个枝丫来托着穆乔的小屁屁。
安全抵达。
这猛一下到了地上，穆乔才豁然觉得这紫霄宫是真的高大啊。平时都是被鸿钧托在半空中来来去去的，好歹也算站在巨人的手心里，借了个光。眼下他自己实实在在地踩在了地板上，才顿时生出一种“自己真的好渺小啊”的感慨。
穆乔就觉得，大概他坐到道祖身边去，会近朱者赤修炼得更专注些？
他撩起自己那有些过长的道袍，把它别到腰间，把宽大的袖子卷起来，一抬腿，往鸿钧那巨大的莲花宝座跑过去。
鸿钧一缕停在穆乔身上的神识，就隐隐看到一个白藕似的小人儿蹬蹬蹬地跑了过来，跑得还挺快。结果不知是跑得太急，还是地太滑，眼看着到了跟前，脚一顿，差点扑了个踉跄。
鸿钧的这抹神识无奈地轻轻一笑。
一朵淡红色的云朵就托住了穆乔，而后，那抹云朵竟变化成为一架柔软的云梯，从地面上架起，一直搭在了莲座上。
哦豁。穆乔脸上一亮，这就方便多了嘛。他脚踏上去，一步一步登得特别舒心，倒没发现这云梯的每一层高差刚好适应了他的步长，所以踏上去一点都不觉得吃力。
这在穆乔看来密密麻麻的楼梯一直爬了好一阵儿，终于到顶了。他揉了揉有点酸痛的不争气的大腿，正欲伸个拦腰，两脚一空，发现又被一张大手托了起来。
鸿钧收回了神驰于外的神识，垂眸看他，叹气道：“怎么了，跑过来做什么？”
他拇指捏住穆乔有些不老实、在空中乱扑腾的小短腿，干脆把他放在了膝盖