“坐好，不要在胡思乱想了，最好还是闭上眼睛吧。”许嘉宁说道，虽然她自己说，具有洋人开放的个性，但这高老师与众不同啊，其他男生来锻炼，虽然也有赏美的心思，但大多都偷偷摸摸的，这位高老师却坦然大方的直勾勾的盯着，喜欢看哪就看哪，而且还要一次看个够似得，即便是许嘉宁都有些抗不住。
高君现在是病人，自然要听医生的话，他默默的闭上眼睛，听许嘉宁说：“我们首先要调息，就是呼吸，我简单点说，首先缓慢的深吸一口气，然后憋住气藏于胸腹之中，快要憋不住的时候再缓缓的，长长的吐出，现在开始吧。”
这种呼吸方式高君清楚，尤其对治疗打嗝有奇效，深吸一口气然后捏住鼻子憋住气，每当憋不住的时候，小小呼出一口然后再憋住，等到憋不住的时候再吐一小口，等到这口气全部吐出，打嗝也就止住了。
只不过许嘉宁说的调息不能捏鼻子罢了。
现在的高君确实心烦意乱，正好借这个机会平复一下心情。
他是受过各种严格训练的特工，集百家之所长，做任何事儿都事半功倍，所以很快就进入了状态。
心情随着冗长的呼吸慢慢变得宁静下来，只听许嘉宁道：“好，气息调节的很好，下面我们开始摄心，抑制各种感觉感官，使感官的活动完全置于心的控制之下。
接下来开始凝神，使你的心专注于身体内的一处，排除其他所有的杂念，专注的一处可以是你自己的眉心，舌尖，心口，肚脐，甚至是心肝脾胃肾，也可以是外界的某一让你印象深刻的物体，记住千万别去想人，因为有人就有烦恼。”
之后许嘉宁没有说，因为后面就是入定，就是自己与心里专注的一物合一的境界，最后更是能达到天人合一的至高境界，许嘉宁自己都不容易进入到这个领域中，所以说了也没用。
而高君也很难做到，因为他这样的人，心里装着太多的事情和秘密，甚至还要时刻防备敌人的突袭，连睡觉都睁着一只眼睛，怎么能做到真正的天人合一呢。
所以古时候的人都讲究‘出家修行’，或者隐士修行，跳出红尘三界，才能摒弃一切世俗琐事。
所以高君根本不得要领，迟迟不得入定，只是坐在那里吐纳，就像在治疗打嗝。
就在这时，一抹特殊的香气涌入弊端，让高君躁动的情绪瞬间冷静下来，这味道很复杂，好像很多香味综合在一起似得。
刚才许嘉宁让他将心思集中在一点，此时好像被这香气吸引，心无定处的他，忽然在心中绽放开了一朵心花。
高君将心思集中在这朵花上面，心神慢慢沉浸其中，发现这并不是一朵花，好像走进了一座百花园，百花争艳，姹紫嫣红。
艳丽的牡丹白的像雪，粉的像霞，红的像火，精美的蝴蝶兰展翅欲飞，姿色的风铃草让人迷醉，绚烂的芍药富贵吉祥，优雅的茉莉静悄悄的开。
高君不仅在心海中看到了花海，还真实的嗅到了花香，玫瑰的浓郁，牡丹的淡雅，君子兰的清新……
徜徉在花的海洋，让高君不仅想起了唐伯虎的诗句，但愿老死花酒间，不愿鞠躬车马前。这样的环境确实能让人沉醉其中。
也不知过了多久，高君只觉得通体舒泰，全身好像都香喷喷的，忽然，他的手机剧烈震动起来。
他猛然睁开眼，花海不见了，还是那个练舞室，对面的许嘉宁也不见了，三面镜子中只有他一个人。
拿出手机发现竟然院长大姐打来的：“小高，你在哪呢，出了这么大的事儿