调整肌肉的发力，找到最省力的方式。
“呼、呼……”
不断改变速度是一种非常累的跑步方式。人类的身体早在漫长的进化中有了尽快适应环境的本能。匀速的慢跑会让身体懒惰，久而久之甚至会降低人体的肌肉含量；高速奔跑能探知自己的极限，但难以长久维持，想提高体能的话，这也不是太好的选择。
要想提高，就要不断改变；贪图安逸便难以获得想要的东西。
这是属于成人的觉悟。
宇智波明月的身体素质非常好——或者说成“惊人”更合适。猛然加大训练强度其实是危险的，然而明月除了肌肉微微的无力和暂时无法控制的喘息以外，并没有感觉到其他不适。
大脑甚至在运动中不断变得兴奋起来。
就像身体渴求这种强度的训练已久，迫不及待地想要得到成长一样。
已经完成十圈热身跑的止水在终点等她。
“明月……？”
“呼……我再跑一圈。”
平均速度比起最开始有所下降，但变速依旧能够做到。明月能感受到肺部隐隐的疼痛，但体内仿佛蕴含着另一种能量，在悄无声息地流转、增长。
久旱甘霖。种子破土。春苗疯长。鲜花吐蕊。万物复苏。
明月停下了脚步，长出一口气。
“完成了吗？”止水看她停下来，就从不远处的树荫下走到她身边，递过来属于她的水壶，“给，你的水。”
年幼的止水已经是个非常体贴的人了。
“要走走吗？”他关切道，“一下子跑这么多圈，有没有不舒服？”
“走一圈吧。”明月挥挥手，“还好还好……咳咳！咳咳咳咳……”
她一不小心被水呛到，咳得惊天动地。
“……你慢点。”止水摇头，一头小卷发也在风里无奈地抖了抖。
“啊哈哈哈……咳咳咳……”。
阳光肆无忌惮地铺洒在湖面，如果能有鱼跃出水面大概会更好看，可惜没有。明月沿着湖边走，止水将查克拉运转在脚下，一步步走在水面上，只是还不太稳，时不时要踩进水里一下。
用查克拉让自己踩水行走，这是一种传统的训练查克拉精细控制的方法。大多数忍者都在十一二岁的时候学会，止水现在却已经在练习了，而且看样子，他很快就能够掌握。
“感觉明月突然变得很努力，不是我的错觉吧？为什么呢？”
止水低头看着水面，一边小心地控制脚底的查克拉，一边分神问。他和明月个子差不多高，但水面比湖岸矮一些，于是明月侧头就能看到他茸茸的头顶，还有虽然稚嫩却十分认真的侧脸。
真是努力。
“不是说了嘛，我是要站在世界顶端的人。”明月一边转着苦无，一边说。
“又说这种开玩笑的话。”止水看了她一眼，跳上岸走在她身旁，“明月有心事吗？”
他甚至还像哥哥一样，伸手摸了摸明月的头顶，用一种安慰的语气说：“好了好了，到底有什么事就告诉我好了，一个人闷在心里不是很难受吗。”
明月随他摸头，自己只看着手里的苦无。黑色的金属在阳光下折射出凛然的光，菱形的边刃薄而锋利。如果不多加注意的话，利刃是会反噬使用者的。
她吁出口气，把苦无塞回腰间的忍具包里。
“怎么说……还好吧，也算不上‘心事’。”她挠挠脸颊，“就是在想……止水，你说到底什么才叫‘达