算了，既然答应了，就把这个写了给她吧，不能食言。但是，计划倒是可以调整一下了。衡意嘴角勾起，有些邪|恶，没有人前那种温柔的表象。
写着写着，她似乎又想起了什么，拿起手机发消息给关晶。
【记得记录体重、腰围、腿围、臀围，运动健身需要关注的是围度，不是体重，体重只是一个辅助数据。】
【很多人减肥前和减肥后体重一样，但围度却是完全不一样，主要是体脂下降，肌肉含量增加导致的，不过视觉效果却是瘦了很多。】
衡意都不知道自己还有这耐心真得做起关晶的教练，搞得煞有介事一般。她何止是有耐心了，甚至为了做计划特意开电脑，也真是服了！她迅速将计划、注意点做出来离线发给关晶后就关闭了电脑。
第二天，关晶醒来打开手机微信第一眼就看到衡意的头像上未读消息，她点开发现是一份文件，于是下载下来。打开一看，唯一的感觉就是“详细，详细，太详细了”。原本躺着的她立刻坐了起来，双腿曲起架着胳膊肘继续看。
“这也能想到，她是不是给人做过教练？！”关晶一边看一边嘀咕着。
等大体全部扫过一遍后，只剩下：健身真tm麻烦啊啊啊啊！！！
“加油！！！”关晶大吼一声，振奋士气。
吼完，她又回到微信界面发消息给衡意。
【教练，早！微笑.jpg】
【昨晚那么晚你还帮我写教程，太感激了！感激涕零.jpg】
【下次什么时候过来？我请你吃饭，一定要答应我哦。】
【谢谢！】
一连发了四条消息关晶才觉得已经非常诚恳地表达了她的谢意。她掀开薄被下床，迅速洗漱完就走出卧室，奔向厨房。
总算能吃个早饭了，这段时间她的确是硬撑着的，再这样下去真的会见不到第二天的太阳的，她对衡意再次感激不尽。
关晶不单单善于发现他人的优点并加以陈述即在他人眼中可能是溜须拍马的作风，她还有一手好手艺。除了好友高菁菁隔三差五过来解解馋虫之外，其他人并不知道，当然她的父母、弟弟除外，可是她也是难得回去一次，即使回去了，父母感念她上班累从不让她下厨。
用高菁菁的话说就是“暴殄天物”，她是恨不得能天天过来蹭饭。按理说，两人关系那么铁，完全可以合住的。可是被关晶一口回绝，美其名曰“保持距离才有爱”，实际是她不喜欢跟人合住。
她在父母的帮助下，买了这么个小公寓。她跟家人保证一个月回家一次，其余时间就是用来享受单身生活，如果再来一个毒舌高菁菁，那就有悖她买房独住的初衷了。
不多久，香味弥漫整个厨房，关晶也不知道怎么做的，简简单单弄了一样喝粥的凉拌菜，红色的红椒丝、绿色的青椒丝、黑色的木耳，再加上白色的点点芝麻粒，颜色搭配亮眼，还泛着浓郁的香味很是吸引人。哪怕早上不爱吃东西的，闻到这味道也会胃口大开。接着关晶又端出一个蒸的软乎乎的馒头放在餐桌上，配上一碗白粥。
“好舒服~这tm才是生活。”关晶喝了一口温热的粥，感觉身体活了过来一般，饥肠辘辘的感觉更厉害，但她还是小口喝着粥，掰了一点馒头慢慢嚼着，又夹了一点配菜。这样的视觉、味觉感受让她忍不住发出感慨。
关晶吃得不快，一个多礼拜都是苹果加水，如果一下子吃太多会更伤胃的，只能慢慢恢复了。
吃完后，关晶动作