昨天完成日常任务1，晋升到二级，还获得了五点可供分配的个人属性，如果现在自己把这五点属性全部都回到力量上的话，叠加上套装属性加成，自己的力量就强化到了：9+5+10＝24的程度，同真正一级职业者剑士的28点力量属性比，也就相差仿佛了。
不过，石毅并没有这么做，充分利用系统的力量是肯定的，但石毅并不想过分依赖系统的力量，尤其是在看过《朱钢板传奇》的部分章节之后，石毅对于自己的身体锻炼，有了许多想法。
意志，它就犹如钢铁一般，是温养打磨锻炼出来的。
苦难就犹如烈火铁锤，可以锻炼意志，但一味以烈火铁锤锻炼，即便是真正的钢铁也会变得薄而脆弱。
只有向其中投入大量的养分，意志才会真正有接受千锤百炼锻造的基础。
亲情、友情、爱情，家国天下、赴死报国之情，人求仙道、实证已身之情，这些都是意志的养分。
一边做着各种准备，石毅一边思索着自己的本心指向，是想要回到地球看望家人、朋友，还是想要长生不死、力量无双？
当然，把这些东西混合起来也是可以的，只要确定那是自己的本心指向。
从来到南镇的第三天开始，石毅开始了自己的锻炼，也真正的开始了自己的职业者传奇。
每天早晨他会在早餐之后，跑步前往勇士之城内的职业者训练营，然后同其它职业者一起进行体能训练，武技训练，只是石毅在体能训练当中叠加上了一些深蹲、马步、平地撑、俯卧撑等现代锻炼技巧。
奇迹世界的个体战力虽然远远比地球高到不知道哪里去了，真的有一些高级职业者可以做到剑撼坦克、手撕高达、箭爆飞机，但他们对于自身身躯的洞察与了解，事实上真的未必有地球的21世纪强，高级职业者的强大仅仅是建立在世界法则与环境造就的强大上的。
比如说深蹲锻炼法，一开始大家看得都不明所以，后来见石毅天天练，有几个看出门道的资深职业者也跟着学，凡是学会的都说好。
深蹲、马步练好了，下盘会变得非常稳健，臀腿的肌肉都可以获得充分锻炼，只是有一点需要注意，锻炼深蹲时绝不能以膝盖发力，不然起不到健身作用反而会练伤自己。
要诀是大腿，尤其是臀肉发力，其实动脑子想一想就很容易理解，相比膝盖上的那一点点肌肉，屁股上的肌肉何其多何其强健？
若是可以充分锻炼、利用，又可以在运动甚至战斗中提供出多少的力量？
在《朱钢板传奇》中对这一类的锻炼，有一个专业的术语，叫：两腿转动，臀部肉交。高手发劲，屁股上两片大臀部肉甚至能碰撞在一起，夹劲，撞出爆炸劲力来。
石毅没练过国术，但有一些道理他是能看明白的，国术武功中的明、暗、化，丹、罡、神，他可以慢慢得去理解追求，并与奇迹世界的力量体系结合起来，产生一加一大于二的效果。
不过有些可惜的，《朱钢板传奇》这本砖头盗版书，没写完，在这本书中主角朱鹏也仅仅只修炼到丹劲，其中有一个高手还表现出丹罡的实力，但关于最后神之境，则完全没有理论与描述，很明显这就是看盗版的危害。
当然，对于现在的石毅来说，已有这些资料已经够用来练的了。
石毅在汉斯那里买来一些铁块，然后绑在腿和手臂上睡觉都不摘下来，用来做身体负重。
而在武技训练方面，石毅在接受这个世界的武技训练同时，他用藤木条泡在盐水当