熟人的医院另一个好处就是体检结果不用等，拿到结果后，韩韶一并没有让医生给分析，而是带着金中国离开了医院。
她自己就是医生，医术不敢说顶尖无敌手，但比起大多数医生来说还是要强上一大截的，他们要做的还有很多事，没必要在这个环节浪费时间。
测验脂肪、肌肉这些去刘占旭的健身房就可以，健身房都会配备专业的健康秤，回去的路上金中国来车，韩韶一拿着体检结果给他逐条分析。
“你竟然还有痛风的毛病？”
韩韶一阅读完体检结果后大吃一惊，没想到看起来壮壮的，身体很健康的金中国，身上竟然有这么多毛病，大大小小一箩筐都装不下。
“咦，你怎么知道？”金中国痛风已经有两年了，平时都是高强度工作的他，痛风对他来说就是魔鬼。
韩韶一抖了抖手中的结果书，“资料上的数据告诉我的，不然你以为我为什么要让你做关节检查，做运动关节支撑很重要的。”（所有健身知识一半资料一半胡诌，看看就好。）
这么会功夫儿，已经跟韩韶一变得熟悉起来的金中国，不见外的抱怨道：“痛风的毛病已经有两年多了，我平时不喝酒，不抽烟，还努力锻炼，我也没想到自己会得痛风。”
看着委屈巴巴抱怨个不停的金中国，韩韶一嘴角抿起一抹笑容，问他：“你平时为了增肌减脂塑形，是不是大量吃鸡胸肉之类的食物？”
“没错，鸡胸肉有什么问题吗？健身的人都会吃，蛋白质高不说热量还特别低。”金中国一脸的理所当然，健身不吃鸡胸肉吃什么？
就知道是这样！韩韶一叹了口气，“吃鸡胸肉对健身的确有好处，但你不能为了健身吃的太多，肉类含嘌呤比较高，适量食用没问题，你大量吃可不就容易患痛风。”
被教育的金中国，像大多数被医生教训的病人一样，不敢反驳，当时乖乖听训，过后屡教不改。
“你脊柱侧弯也挺严重的，看检测是年少时留下的毛病？看来我要好好思考一下你的健身方案了。”说完，韩韶一靠在椅背上，感叹道：“幸亏你还知道要找健身教练，不然你自己闷头练很容易出事的。”
金中国握着方向盘只敢从后视镜看韩韶一，他心虚啊！要不是他上午运动受了点小伤，他也不会同意刘占旭找健身教练的提议。
回到刘占旭的健身房，没有在办公室发现刘占旭和申敏娜的踪影，问过健身房的前台后，才得知两人在他们离开不久后，也从健身房走了，估计是约会去了。
韩韶一第一来刘占旭的健身房，并不了解各项设施都在哪里，是金中国带着她找到了健康秤。
拿着从刘占旭办公室找到的笔跟a4纸，韩韶一指挥着金中国完成一项由一项的测试。中间做杠铃蹲起的时候，刚提过的金中国患有痛风的毛病，差一点又犯了。
除了基础测试，韩韶一还让金中国脱了上衣，自己亲手感受了金中国的肌肉硬度等等，成功把金中国又弄成了大红脸。
“你右侧后背力量比较薄弱，两侧肌肉也有点明显的大小不对称”韩韶一一边说着，一边拿笔在纸上写写画画，不一会儿，一张详细的计划表就出现在a4纸上面。
计划表中详细记录了各种注意事项，包括从周一到周六，每天早上、中午、晚上各要完成多少运动强度，又不准超过多少。还有一日三餐不准吃什么，必须吃什么；喝哪些水果蔬菜榨成的果蔬汁等等一系列准则，看到韩韶一写了足足三页纸的内容，金中国吃惊的下巴都快要掉地上了。
“上面我没有写周日的计划，周日我会陪着你一起运动，看你的实际情况我再酌情添