贾斯汀在做前面三个动作的时候还算轻松，等做到第四个的时候他已经有些吃力了，忍不住想停下来休息。
涂山玖也说他刚刚开始学，觉得累了可以停下来休息一下再继续，只不过停下来后就要从头开始练习了。
贾斯汀本来想休息的，可看看旁边跟自己摆出一样姿势，但看起来更加正规的乔迪以及从头到尾都很轻松甚至有空闲指导他动作规不规范的涂山玖，他就羞于说出想休息的话了。
这两个年纪都比他小了那么多，却能够好好完成每一个动作，贾斯汀觉得自己这个年长的怎么可以说累呢！
为了不让涂山玖看不起，他还是咬牙跟了下去。
等米莉三人来的时候，他们已经做到了第七个动作，贾斯汀累的满头大汗，手脚都有些发抖了。
回去吃饭这个主意听起来就无比诱|惑。
却听涂山玖道：“你们先去吧，我们很快就完了。”
涂山玖当然看得出贾斯汀想要休息的念头，但如果是之前，他也就同意了，可现在距离这一小节结束也不过就剩下最后一个动作了。
这套引起操单个的动作是没有用处的，只有每次完成一小节动作时，身体才能吸收灵气化为己有，这就类似修炼时进行了一个小循环。
而提前结束倒是不会对身体找出影响，但聚集过来的灵气会立刻散掉，可谓前功尽弃，这就得不偿失了。
所以看出贾斯汀有意休息的涂山玖才开口这么说，一来是让贾斯汀知道他们的锻炼很快就要结束了，所以只要再坚持一下就可以了，二来也是知道贾斯汀其实是个很要强的孩子，他这么说了，对方就算再累，也会咬牙坚持。
果然，涂山玖说完，本来想开口说回去的贾斯汀立刻闭上了嘴，连原本渐渐变了形的动作都正回去了。
“那我们等你们一起吧。”
涂山玖点点头应下，然后用浓浓的奶音教导贾斯汀调整刚才被打乱的呼吸。
旁观的三个人发现他说的呼吸节奏也很奇特，似乎带着某种神秘的节奏，让他们也不由自主的跟着他的节奏去呼吸。
已经开始体能训练为未来报考军事学校做准备的凯奇觉得这种呼吸法很奇特，好像比他所知道的呼吸法更为有用，他下意识的记住了这个节奏，准备等训练的时候尝试一下。
贾斯汀在涂山玖的引导下似乎连体力都恢复了一些。
见他脸色好了一点，涂山玖摆出了最后一个动作，让他们照做。
早就学会的乔迪立刻跟着变了姿势，手软脚软的贾斯汀慢了一些，但还是努力跟上了。
每个动作都需要保持一定的时间，这一个至少要持续两分钟，涂山玖担心他撑不住，就对旁观的三个大孩子说：“如果他站不稳了，你们可以帮忙扶住吗？只要保证他保持这个动作就行。”
“当然可以。”一贯冷漠的凯奇第一个答应了，他对涂山玖的好感度很高，这么一点小事情自然不会拒绝。
两个小姑娘也不甘示弱的答应帮忙。
不过最后并没有人帮贾斯汀。
自卑于左手变异的贾斯汀并不喜欢被人触碰，为了不被人扶着，他硬是凭着自己的毅力完成了最后一个动作。
虽然结束后立刻累成狗的摊在地上，但涂山玖给了他极高的赞誉。
就他知道的那些妖二代们学完第一节课大多也需要连续一周左右，虽然贾斯汀的年纪大一点，但能第一次学习