力的提升。淬炼身体循序渐进，淬体是最基本的，也是最关键的。

    筋骨中层的能量慢慢进入筋骨深层，让筋骨深层慢慢适应被淬炼的感觉。大量的体之能量进入筋骨初层之后便会便浓缩，筋骨初层的能量进入筋骨中层之后再次被浓缩，筋骨中层的能量进入筋骨深层之后又一次被浓缩。浓缩就是精华，筋骨的深层的能量不在于多，其发挥出来的威力才是真正的体现。这就是淬炼身体的循序渐进，每一个阶段，每一个等级都必须一步一个脚印。

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