亲,双击屏幕即可自动滚动
关灯 特大 直达底部
12.脱单攻略3
    “刚吃完饭不宜剧烈运动,你就趁这个时间,把房间打扫一下吧。记得,不能马虎,要把边边角角都打扫干净。”宋初九如此说道。

    余娇娇爽快的应下了,她此刻正干劲十足,小仙女说什么就是什么。

    把乱七八糟的衣服叠整齐,桌面上乱糟糟的物品整理干净,擦桌子拖地……余娇娇干的挺卖力。

    差不多用了一个小时,她终于满头大汗的做完了,喘着粗气,脸颊通红,但眼睛却亮晶晶的看着宋初九,“小仙女?”

    宋初九满意的点点头,从口袋里掏出一个小本本,“任务完成,积分加五,总积分为十。”

    只听到那句任务完成,余娇娇心里就说不出的高兴,像是三伏天吃了冰激凌一样,浑身清爽。

    宋初九在房间里环顾一圈,说:“房子是收拾干净了,但是感觉单调了些,你周末买几盆绿萝回来,这个最好养,定期换水就可以了。女孩子的房间一定要有些花花草草,看着也舒服。”

    余娇娇狂点头,答应下来。

    接下来宋初九又给她发布任务,“今天没有准备,你就在家运动吧。用手机下载一个健身app,找一段减脂运动跟着跳,不用多难的,最基础的就行。你小区对面就有健身房,明天你办张健身卡,以后都去那锻炼。”

    一听要去健身房,余娇娇本能的发怵,“不去健身房行不行?就在家自己做运动不行吗?”她这一身肥肉,让人看到了多好笑啊?还有她对那些健身器材一窍不通,到时候会不会惹人笑话?

    宋初九没说行还是不行,只说,“在家做运动的话一小时十积分,去小区公园做户外运动的话一小时二十积分,但是在健身房运动的话,一小时三十积分。同样都是一小时,差了三倍,你自己看呢?”

    余娇娇是资深宅女,交际圈子又窄,每天都是公司住处两点一线,想脱单那必须是得走出去的。

    “再说了,你这不是还有我吗?怕什么?”

    余娇娇听她这么说,立刻心动了,“好,我去!”

    接下来,她按宋初九的指示,下载了一个运动app,挑了一个入门级的减脂运动,跟着跳了起来。

    一开始她以为会很难,但当她真的开始的时候,发现也没有特别难。只是跟着伸伸胳膊伸伸腿罢了。她这个从来没有做过运动的人都很轻易的坚持了下来。很快就做了半个小时,她看到时间的时候还非常惊讶,但继而心里就升起了一股成就感。

    妈呀,她竟然能一口气做半个小时运动了!

    “好了,你刚开始,做半个小时就行了。”

    余娇娇瞪大眼睛,“这就可以了?”

    宋初九说,“刚开始以适应为主,不然你明天早上起来腰酸背痛的,会打消你的积极性。”

    “嗯嗯,我听你的。”余娇娇现在把小仙女的话当做圣旨,小仙女怎么说她就怎么做。

    “时间不早了,你收拾一下准备休息吧,记得订个早上六点半的闹钟,我会那时候过来。”

    余娇娇本来还想说六点半有些早,但又听说小仙女那时候就过来了,她瞬间就把话咽回肚子里了。

    小仙女能起来,她也能起来!她要向小仙女学习!

    宋初九走后,余娇娇看着干干净净的家里,竟然还有一些不适应。不过她很快就升起了满满的成就感,这些都是她自己做的!

    洗漱完,躺到床上。若是往常,余娇娇一定会刷手机刷平板,追剧追到半夜,第二天再踩着点去上班。但是今天,她身体挺累的,完全没有玩手机的欲望,几乎是头一沾枕头就睡着了,连之前打算发朋友圈晒厨艺的事情

-->>(第1/3页)本章未完,点击下一页继续阅读