叶零九估算了一下萨克的承受能力，帮着萨克摆正动作。
叶零九的“办公室”里，突然就传出了萨克的惨叫声。
叶零九找了萨克做实验，结果第一天，萨克的肌肉就拉伤了，似乎还挺严重
叶零九看着倒在地上的萨克，有些无奈。
“叶哥，发生了什么事情”就在这时，易城进来了，他看了一眼地上的萨克，又去看叶零九。
“我想让他锻炼一下身体，结果他受伤了。”叶零九道。
“锻炼身体”易城问。
“我有一套锻炼方法，也不知道有没有用。”叶零九道。
萨克“”不知道有没有用的锻炼方法，拿来让他用会不会太过分了
易城道“叶哥，萨克年纪不小了，你让他尝试效果不好不如我来”叶零九的这套锻炼方法，他是知道的。
上辈子叶零九就让他锻炼过可惜他从零九身边离开之后，身边一度有人监视，再加上很忙，就没继续练了。
现在他还挺怀念的。
萨克“”折腾他就算了，为什么还要嫌弃他身体不好
叶零九道“也可以，如果你觉得身体不舒服，可以停下，不要勉强。”这套方法不过是一些动作而已，副作用最多也就是拉伤肌肉，让易城试试也无妨。
刚才做不标准动作结果就被叶零九压了一下受了伤的萨克“”太双标了
更别说他们个子还小了这就让他们在做编织这样的活儿的时候，做得更加细致。
叶零九直接就拿出了那本圣传“哈里牧师，我之前去卡尔城的时候，有人送了我一本圣传，这书我拿着没用，就送给你了。”
“大人，您真的要把它送给我吗”哈里牧师问。
叶零九总结了一下，其实就是格罗夫伯爵去世之后，李曼公爵接手了卡尔城，而他接手卡尔城之后，还很用心地治理卡尔城，雇佣城里的人清理卡尔城的街道，清理卡尔城城外的粪便和护城河，他甚至还让人把卡尔城的城墙重新修理了一遍。
叶零九没有让她失望，她看到叶零九一直在为拉尔镇和贝尔纳镇的百姓忙碌，不仅如此，他还收留了一群地精。
他这样邀请，叶零九就顺势上了马车。
哈里和萨克正面看到她，甚至有种跪地朝拜的冲动。
叶零九没觉得自己双标，他只是觉得萨克身为一个成年男人，拉伤肌肉算不得什么，但易城还小，就没必要受罪了。
易城点了点头，然后在叶零九的示范下，很快做出了标准动作。
毕竟这动作他以前学过，他如今的身体还非常柔韧。
“对，就是这样”叶零九看到易城能把动作完美地做出来，满意极了。
“叶哥，这样做既然能锻炼身体，我就多做一做。”易城道，坚持做了好几组。
叶零九这么想着，让萨克和易城继续锻炼。
“这是圣书”哈里牧师激动极了“这不是普通的圣传，这是圣书真神在上，这本圣书的力量，比我以前见过的强大太多了”
“竟然是艾米丽小姐送给您的这么纯净的光明能量，这本圣书该不会是艾米丽小姐亲手抄写的吧艾米丽小姐竟然把她亲手抄写的圣书送给您”哈里牧师看着叶零九的目光越来越纠结。
格罗夫伯爵去世不过一个多月，卡尔城的人就已经不记得他了，大家现在就只知道感激李曼公爵。
拉尔镇的事情，他也知道