家族会餐上，众人皆目瞪口呆地看着箫玄将一只药膳鸡干干净净地啃完。
那等架势，便好似数十天没吃过饭一般，看得箫震有点心疼，看的众人停下了筷子，愣愣地看着他。
箫瑞见状，不动声色地露出一丝笑意。
身体消耗的能量多，吸收的能量自然也要多。
在他看来，锻炼体质，便是要不断超越**极限，这不单单是让身体消耗能量，还要让身体吸收能量。
吃专门的药膳，涂抹珍贵药酒。
如此不断提升消耗与吸收，放才能让体质愈来愈好。
所幸箫玄是大家族中人，若是换作寻常人家，怕是并不能供起每天的专门药膳，珍贵药酒。
箫玄苦笑一声，颤巍巍地走进房间，这次倒是没有躺在床上倒头便睡，而是盘腿坐在床上，吐故纳新，吸收着天地灵力转入戒中，再由戒指提炼馈赠给箫玄体内。
如此循环往复，体内的灵力也在不断精进着，扎扎实实地稳固在筑基四层。
二十天后。
少年**着上身，站在瀑布下，任由湍急的水流击打着身躯。
他的身体不再像过去那般单薄，隐隐有了肌肉轮廓。
流线型的身材简直完美，如同一只迅捷的猎豹。
箫瑞在一旁淡淡地看着，眼神中尽是欣赏，箫玄这二十天的表现让他颇为满意。
以前他还担心，箫玄想锻炼体质只是一时兴起，并不能坚持多久。
现在看来，这一切想法都是多余的。
“箫玄，你过来。”
箫瑞的声音不大，落在箫玄耳中却是极为清晰。
后者闻言，忙从瀑布中跃出，拿出毛巾擦了擦头发，抬起头来，疑惑地看着四叔。
“箫玄，不论修炼身体还是灵力，最重要的都是心性。”
箫瑞看向箫玄，露出了前所未有的微笑，极是温柔地说道：
“四叔我该教的都教了，再多的四叔也不会了。接下来要靠你自己了，你心性不错，坚韧不拔，如能坚持下去，必成大器。”
箫玄看着四叔，这些天来，他有时甚至是觉得四叔故意折腾自己，如今看着箫瑞欣慰的笑容，他瞬间全明白了。
“四叔，箫玄不会让你失望的。”
颇为感激地看向箫瑞，双眼微微泛红，箫玄坚定地说道。
闻言，箫瑞笑了笑，揉了揉箫玄的脑袋，大笑着走开了。
以后看来要自己一人训练了啊。
淡淡一笑，箫玄弹开了黑戒界面：
姓名：箫玄
境界：筑基四层
武学：八卦游龙掌
装备：无
体质：6
身法：5
侠义值：0
“光这般修炼倒也不行，实战能力也该磨炼一下。”
箫玄眉头微皱，自觉当下已经达到极限，继续锻炼也不会有多大效果。将这时间放在实战上，提升实战经验，打磨作战技巧，岂非更好？
可在于箫林的比试之前，他不想暴露自己的实力以及武学。
念及此，箫玄朝着远方怅然望去。
叶城之外，有一处黑风山脉。
山里据说有各种飞禽走兽，灵花仙草，以及，前人所留的宝藏。
不过，山里的凶兽凶猛狡诈，极为危险。