尹畅解释：“之前也有一次，就是在我们决定录这档节目之前，那天晚上，你也很生气，对不对？……我当时没想到，你可能自己都不知道你自己在气什么。”
是的，他现在才想起来，小孩子有时候是不一定能清晰认识到自己的情绪的。
尹畅记得，自己小时候也有一段时间爱闹别扭，特别是当尹东要离开自己去外地工作的时候，就又哭又闹。
但尹东当时跟他说了些话，具体说的什么，他已经忘了。他只记得自己后来去了国外，在学校里学过一门情绪管理课程，那门课的内容跟尹东说的差不多。
在尹畅眼里，尹东是一个在情绪管理这方面做到完美的人——他对所有人都彬彬有礼，从来不曾在亲近的人面前发脾气；他做什么事都沉稳淡定，好像没有什么解决不了的问题。
而通过学习那门课程，尹畅也从一个无法理解父亲、总是自己生闷气的小孩，逐渐变成了一个情绪稳定的人。
他不知道自己是受父亲的耳濡目染多一点，还是受学校教育的影响多一点。但不可否认，那门课对他的帮助很大。
他一步步学会了去了解自己的情绪状态，学着去正确表达，再一点点学着去化解那些痛苦，达到内心的平和……
尹畅一边回忆，一边对邵君凌道：“以后，如果你觉得不高兴，但没办法很好的表达，可以去跑步，去没人的地方大声叫喊，或者来找我打架……你也可以一个人躲在被窝里哭。”
见邵君凌不自在地垂下眼睛，尹畅笑了笑：“你还小，这没什么不好意思的。”
其实，尹畅这两天也发现邵君凌时不时地表露出一些郁闷感，可能是记得自己的叮嘱，他一直在忍耐……
但是人的忍耐力是有限的，何况邵君凌还是个小孩，今晚被自己阻挠了打架，他肯定快憋坏了。
所以尹畅刚刚才会让他跟自己打，他想通过这种方式，刺激邵君凌把情绪发泄出来。
尹畅继续道：“但是，当你发泄完后，要冷静下来想一想：你刚刚为什么要生气，如果下一次遇到同样的事，能不能做到比这一次稍微冷静一些，换一种更好的方法去应对。”
邵君凌听得很认真，像是在努力思考尹畅话里的意思。
过了很久，小家伙才缓缓“嗯”了一声。
尹畅欣慰地揉了揉他的脑袋，鼓励道：“这几天你表现得很好，再忍一忍，明天下午我们就可以回家去了。到时候想吃什么，就让杨娜给你做。”
邵君凌慢吞吞地往他身边蹭了蹭，把脑袋埋进他怀里，嗫嚅道：“我要吃小蛋糕……”
尹畅一愣：“你要我做？”
邵君凌：“嗯。”
尹畅失笑：“好，回去给你做。”
次日醒来，尹畅在工作人员告诉他的指定地点去领早餐。
在领餐地点碰上王宸，尹畅有些惊讶，只见对方脸也没洗，发型也没打理，就这么灰头土脸地出来了……
在这儿过了两天苦日子，王宸早已顾不上什么形象——要带着自己的外甥活下去，才是他现在的首要目标。
“给我两碗粥六个包子四个茶叶蛋……啊还有油条？再来两根油条……”王宸困得哈欠连天。
尹畅跟他打招呼道：“舅舅，早。”
王宸看着闪亮登场的尹畅，被惊得往后退了一步……这、这个人，怎么晒了两天怎么还能这么白！这么帅！真不科学！
等他愣了两秒才反应过来尹畅刚叫了自己什么，顿时一脸抓狂……舅你妹啊舅！
尹畅一边让工作人员帮自己拿