方尘有些感慨，三年时间说长不长，说短不短，让他从十七岁少年蜕变成了二十岁青年。也让他十三横练得以大成，内力再次蜕变，完成三次淬体，肉身琉璃化也有了大幅提高，体魄已经强横到了一个不可思议的程度。
如今稍有不足的就只剩下内腑，虽说现在随时都能尝试突破先天，但他更想达到内外如一，以圆满的状态突破，这才一直拖着。
自两年前铁头功圆满后，凭着强大的气血，他便同修了余下十一门横练功法。
这十一门功法没有铁裆功和铁头功那么特殊，纯粹是苦功夫，借着打击锤炼增强筋骨皮和肌肉。一般气血不足者，只能一门门修练，在达到一定程度才能锻打全身。
但他气血太强大了，完全能照顾到周身每一处地方，开始就直接锻打周身，就连脖子也不例外，当然，喉结处还是要私下修练，达到一定程度才能一同锤打。
而且上手就直接以铁棍锤打，以他体魄强度，木棍根本没有感觉。
可在一年前，就连铁棍也是作用大减，唯有让罗猛动手才稍有效果。但罗猛当时已经突破圆满境，需要用到的地方不少，哪能一直放在身边做陪练？
加之他发现一个问题，这种锻打方式有很多不足之处，一些地方难难淬炼到位。例如耳背，腋下，腿根等地方，如此下去，就会变成自己的罩门弱点。
苦思良久，他终于想到了海底，以强大的水压锻体。海底大气压强，全方位无死角，且人体腹腔中空，同样会得到挤压锻炼，绝对是最完美的修练之地。
而且，有着达摩闭息功在，根本不用担心呼吸问题。
之后如他所料，海底来自四面八方的挤压，果然得到全方位淬体，让他十三横练得以大幅加快。从此，他就在青苍山脚这处靠海的地方建了别院，彻底搬过来潜修。
随着体魄增强，他也从海底七百米到八百米，九百米，最终在海底千米之处横练大成。
而后，二十七种内力融为一体，完成三次淬体，周身皮膜肌肉共振，全身上下内外，所有细微不足之处全部得以抹平，浑圆无漏，琉璃成丝。
这时，系统传来一道信息让他得以明悟，混元铁身！
这是少林练体的真正第一个大境界！
周身浑圆如铁毫无破绽，琉璃成丝韧性大涨，让他肉身强到了一个不可思议的程度。
众所周知，普通玻璃很脆，强度稍高的打击就会破碎。可若是玻璃中布满了超级纤维，就能达到一种夸张的程度，就是子弹都打不穿。
方尘现在就是如此，琉璃丝就是那超级纤维，布满了周身每一个角落，就是头发扔到火里，都能烧出一把晶莹剔透的黑琉璃。
而他的体魄还不是玻璃！
可以说，他现在若回到前世，完全可以做到肉身抗子弹，哪怕是稍大口径的非特种子弹，都难以伤到他。
至于在这方世界有多强，如今连他自己都没个底。
不过，体魄到了这等强度，也让他遇到了一些问题。就是近海处所能寻到的最深地方，便是如今修练的小海沟，只有一千二百米。
海底一千二百米是什么概念？就相当于一百二十个大气压强，举个简单例子，把一块木头放到此处，会被轻易压缩到体积一半还小，可见压力的恐怖。
但这等恐怖压力，于他现在来说竟还略有不足，这还仅是第一大境界，混元铁身。
若是到了达摩老祖的琉璃金身呢？方尘似乎对‘水火不侵’的真正含义有了明悟，火，自然是身如琉璃不怕火烧，水，估计