练体功法种类很多，只有淬体大成的武者才能开始修炼，否则很容易伤害到自己的身体。
在修炼练体功法的同时，最好搭配使用炼体膏，才能让身体强度变得越来越强，同时也能逐步提高淬体完成度。
其实就算不会练体功法的武者，也可以在修炼的时候使用炼体膏，只是这样一来容易造成浪费，不能将炼体膏的药性发挥到最大。
炼体膏秦修远不缺，他今天晚上还给了薛兰若一盒。
根据修炼的功法不同，炼体膏的使用次数也不定，像修炼身体某一部分的练体功法，如铁头功、铜臂功、铁腿功的武者，他一盒炼体膏差不多可以使用十次左右。
而像一些修炼铁布衫、金钟罩、十三太保横练等全身功法的武者，一盒炼体膏最多使用两三次。
因此穷文富武的说法不是没有道理的，修炼武道太过耗费资源。
若不是现在灵气复苏，动植物开始发生变异和进化，诸多的修炼资源，到后期地球人类根本无法抵挡妖兽和魂界大陆的入侵。
秦修远翻看一遍金身诀，已经摸索出来它的大致练法，它是通过搬运体内的气血，不断刺激体内肌肉的强度，让武者身体变得更强大。
修炼的过程中涂抹炼体膏，也是想借助它的药性壮大体内的气血，从而达到锻炼身体的作用。
除了炼体膏，还有许多增加气血的灵药灵果，吃了对于修炼练体功法也很有效果。
比如像这次秦修远得到的朱果，若是不拿来炼丹，直接服食，除了能增加气血之外，也可以拿来修炼金身诀。
只是这种做法比较奢侈，并不被秦修远采纳，要知道朱果最重要的作用不是用来日常修炼，而是突破境界使用。
这也是为什么秦修远交代薛兰若要小心使用，千万不能浪费了。
秦修远取出一盒炼体膏摆放在身前，脱去身上的练功服，赤裸着自己的上半身，借着墙壁上的一面镜子，小心挑出一勺炼体膏，细细涂抹在自己的身上。
“嘶”
秦修远倒吸一口冷气，这炼体膏涂抹在身上，如同滚烫的热油滴在身上一样，瞬间使得他的皮肤发烫红肿。
这还是他已经淬体圆满，才会没感觉特别难受，要是换一个没有淬体的人，恐怕他的身体皮肤早就承受不住这样强大的药性，导致肌肤溃烂。
秦修远闭上眼睛，开始按照金身诀口诀的行功路线搬运气血，吸收炼体膏的药性，提高自己肌肉的强度。
随着他身体表面上的药膏渐渐被吸收，他的肌肤开始泛出一层古铜色的光泽。
姜慕晴此刻正好推开里面隔间的门走出来，看到眼前的一幕，不由眼里露出微讶之色，她心中暗道
“这秦小远果然最适合修炼武道，只可惜前世他没能获得这样的机缘，后来为了帮我赚取到修炼魂道的资源，他出了许多危险的任务，伤到根基，导致他始终没有突破到中品武者之境。”
“不过还好，上天给了自己重来一次的机会，带他去沐浴灵气雨，帮他夯实了根基，终于这辈子可以一飞冲天了。”
“可惜听说内劲想增强，得要学会吐纳术，而这通常都掌握在大势力手中。纵使在前世，也没听过多少人掌握过吐纳术。”
姜慕晴心知一名武者是否强大，主要就是看他的气血是否充足，身体强度是否强横，最后就是内劲是否强大
气血和身体强度都可以通过功