不过一觉醒来，沐风也算是满血复活，神采奕奕的站在了院落之中，将之前的铁链重新缠绕在身上，便开始了体能的基础练习。
沐风明白因为之前发生的诸多事情，导致体能练习停滞了很长时间，所以他急需进行恢复训练，希望能够尽快的提升自身的实力，毕竟留给自己的时间已经不多，距离新生挑战赛开始只有一个月的时间而已。
就这样，在清晨这个黄金时段里，沐风在7023的的院落开始了体能训练，直到王路和郑奇二人起床，方才停止。
随后又经过简单的清洗，换上一身干爽的衣服，这才坐在石桌旁享受起王路带回来的早餐，补充着因为晨练而消耗的能量。
由于好几天没有去藏书阁，所以在吃过早餐以后，沐风并没有等王路和郑奇二人一起同行，而是只身提前进入了修炼区，来到藏书阁开始了一天的工作。
而王伯，也因为沐风的出现而放心不少，只是随意的叮嘱了几句，便让沐风开始打扫起藏书阁的卫生。
当然，就算不用王伯提醒，沐风也会抓紧时间打扫卫生，因为身上有铁链缠身，行动会变得十分的迟缓，如果不抓紧时间的话，一上午还真不一定能够完成所有的工作。
扫地、拖地、擦桌子、除灰尘，看似十分简单的工作，但由于藏书阁的面积摆在那里，在沐风完成所有的工作时，已经是时至正午，大汗淋漓的沐风一屁股坐在了桌前，拿起早已准备好食物，开始大吃起来。
“嗯，真香！”
松软的黑麦面包入口，浓郁的麦香味充斥在沐风口齿之间，也不知道是真的好吃，还是因为他是饿坏了，沐风满足的发出了一声赞叹。
“呵呵，好吃就多吃点，知道你体力消耗大，所以多给你准备了些食物。”王伯看着沐风那满足的表情，微微一笑说道。
沐风点了点头，快速将手中的食物塞入嘴中，然后抬头看向王伯，开口问道：“王伯，咱们藏书阁有关于药材的书籍放在哪个位置，我想查一些资料。”
“嗯，藏书阁第一层，进去以后左数第三排，那里全是药典及药材注解，你要查什么？我或许可以给你推荐一本。”对于藏书阁的布局，王伯如数家珍，直接说出了具体的位置。
“就是想看看关于普通药材的详细注解。”沐风没有隐瞒，而是如实回答道，毕竟有了王伯的帮助，可以为他节省很多时间。
听到沐风的需求，王伯沉吟半晌，方才开口说道：“哦，原来你是想这些东西，那可以选择的书籍有很多，不过我还是要想你推荐《基本药材杂录》，这本书里面虽然没有涉及到灵药，但是普通的药材还是收录的很全，对你应该有所帮助。”
“好的，我一会过去看看”沐风得到了满意的答复，点头答应道。
午餐很快结束，和王伯打了声招呼，沐风就按照王伯所说，在书架中找到了那本《基本药材杂录》，翻开扉页，沐风发现目录内介绍的很详细，根据目录的指引，他很快就在杂录之中找几种自己所需的药材。
其中凌云参和紫灵芝就是比较常见的几种药材，记得上次在暗坊之中，沐风就见到有人在出售，相信在学院中的丹药坊应该也有所售卖，用这些东西来做药膳的主药，绝对是上佳之选。
既然已经选定了药材，沐风也就不再为药膳的事情担心，直接提着青云剑离开了藏书阁，准备先行练剑，