“在宿世的轮回中，你们纯净的本质，可能会因为一世世的伤害和痛苦，沾染上很多的黑暗。这些黑暗，犹如杂质一样，会带给你们沉重的负荷”。
“黑暗是三维的代表，一直在较低体系上运作。如果你们尚有许多恐惧、愤怒、倔强、固执、高傲、虚荣或怯弱之处，你们便会吸引一些事物和负面的人世体验显化在生活中”
“但请明白，你们自愿报名来此，就是为了体验它而来的，为的是使自己从中提升与转化。其中一些经历，对你们来说将是非常艰难，甚至可以说是残酷的”
“你们的人生，是一场幻相。内心的挣扎、矛盾、愤怒、恐惧等种种思想情绪，会造成外在生命的挣扎与矛盾，但这些磨难都是出自灵魂选择要经历的。
“因此，当你们在人世生活中，看到周围一些人作茧自缚、自欺欺人，把自己活的卑微渺小，甚至面目可憎。也不要去评判他们，你们永远不知道这个灵魂为自己订立的怎样的人生剧本和学习课程”
“很多时候，你遇到的乞丐、农民工、甚至是杀人行凶的恶人，在帷幕背后，都可能是一个非常高阶和成熟的灵魂。敢于挑战这样的角色和人世经历，是需要较高的勇气和能力的”。
“在人世生活，你们要像我们教导的一样，带着觉知去生活，时刻观照自己的起心动念。向内看，做到念念分明”
“看清楚，这个想法出于你的哪个层面，是高我还是小我？
小我运作时：
当别人在痛苦中，并需要你的安慰时，你告诉他们，是他们创造了自己的实相（这一切是他们自己的因果）。
你要求是非分明胜过于整体性。
你要求别人认同你的信仰。
你要求别人认定你所崇拜的是最好的。
你要求自己所景仰的人符合你的期望。
你要求自己所爱的人符合你的期望。
你在自己内在自性之外寻找认同与肯定。
你要求找出一个为你人生负责的人。
你要别人以你所期望的模式去接受你所自认的你。
高我运作时：
当别人在痛苦中时，你安慰他们；但不将他们的问题变成你的，或感到需要处理他们的问题。
你能放下对自己所做的每一件事都是正确的需求。
你能接受：所有的信仰对某些人在特定的时候皆有他们的作用与贡献；即使你认为自己的比较好。
你能接受自己所景仰的人，就像其它许多人一样，有他们自己的课程要学习。
无论你个人所期望的是什么，你能接受自己所爱的人，他们有权利做他们自己所要做的事、做一个他们想要做的人。
你能理解到你自己所爱的人，没有必须成长的义务，也没有义务以你所要求的眼光来看待你。
你向内寻找真理，并了解外在现象只是自己内在世界的反映。
体认到你自己生命中的每一个人都在帮助你成长。看到他们在你的成长中扮演的正面或负面的角色，并对他们的角色予以体谅和宽恕。
你认识到自己的独特与完美”。
“当你体验到人生的困境，要愿意寻找真正的原因，愿意接受答案并面对它，理解自己制造这些现象的起因，才能转化内在的黑暗。这就是我们说的，对自己的人生负起责任”。
小林恩和小莲颖悦用心吸收着指导灵的话，他们