你就会受苦。

    这就是为什么百分之九十的人，能接受和处理顺境，面对逆境却怎么都走不出来，处理不好。

    因为他们没有看到，得与失、成与败、荣与辱、生与死……其实是一体的。

    我们体验失败的时候，就在酝酿着成功我们经历出生的时候，就在接近死亡。

    大家都还在时候，林恩感受到快乐，有一种幸福的喜悦。当大家离去了，就感受到痛苦和绝望。因为小我无法接受改变，它会执着于那个正在消失的过去。它哭着喊着想回去，想大家都活着，对现实充满抗拒，无法接受。

    正是这份抗拒，带来所有痛苦。

    林恩不断深入内心，看着这份抗拒，接纳这份痛苦。

    他看着自己的内在小孩，感同身受，哽咽着说：“我知道，你很想回去。可是，我们回不去了。”

    内在小孩号啕大哭，林恩抱紧他，什么也没说，只是陪伴。

    等他从心灵深处走出来，感觉轻盈了很多，心灵的负担，轻了。

    林恩再进一步，他想找到更多的真相。

    他意识到，来三次元的每个灵魂，都在寻找故事性，以证明自己的特殊。

    如何创造故事性？增加冲突。如何制造冲突？让心受苦。如何让心受苦？创造负面的生活事件。

    他注意到，很多抱怨自己人生的人。其实一直对自己的苦，紧抓不放。

    没有这个故事性，没有与这个苦匹配的心，我又是谁呢？

    据此，他看到了自己隐藏的执着只要我努力，结果是可以改变的。

    自从踏上觉醒之路后，因为有老师照着，又不会死。再大的困境，每次都会转危为安，他一直是以一种体验游戏的心态来经历轮回。

    因此，林恩有了“只要我努力，结果是可以改变的”这个信念。来到这个位面，噩梦的出现，给他好好上了一课，才让他醒悟过来。

    林恩就这样，不断的观，不断的觉察，一点一滴的深挖着自己。

    观看、等待、不评判。

    每天醒来，他不断重覆这个过程。

    初期，他还是能觉察到内心的苦涩和泪水。后期，他开始出离，开始进入最深的宁静，各种心念慢慢止息下来。

    他对“我的喜悦，不依赖任何外物”有了更深一层的领悟。

    那种感觉就像是，尽管你周遭的一切崩溃倾塌，你还是会感受到一份，发自你内在深处的平安与宁静。

    没有了依赖，便没有了失落的恐惧。

    就在这样的情境中，彻底的臣服之后，林恩的生命开始流动了。