这个基础理论，人要想更长寿，就需要在这两个方面做到回归。其中性生活是夫妻之间的事，不过多论述。说到四肢着地，也是很难做到的。

    那么现在要想更长寿，很简单，就是想办法把我们负担过重的脚保护好。

    要想保护好我们的脚，首先要了解我们的脚，我们的脚有26块骨头，64个穴位，72个反射区，刺激这些穴位和按摩这些反射区，就相当于做了一个全身的调养和治疗。

    为了更进一步保护好我们的脚，今天我们主要从基础理论来认识一下我们的脚，以及发生在我们脚步的一些外在症状。

    说到人体症状，分为三类。

    （1）不足的症状:主要表现在消化吸收系统，就是胃，小肠，大肠。

    （2）太过的症状:主要表现在同化代谢系统，就是肝肾。

    （3）过敏的症状:主要表现在呼吸系统〔咳喘，咽炎，鼻炎〕，结缔组织〔疮疡〕以及体表〔痘癍〕。

    脚部常见的外在症状，脚垫，鸡眼，干裂属于第三种症状。

    说到这些症状，首先要知道我们身体各组织的新陈代谢，更新周期。

    最短：眼角膜，24小时。

    最长：脑细胞，数量达到峰值，数量不会再增加，这个数量伴随我们一生。

    指甲：6-10个月。主要成分是角蛋白。

    骨骼：10年。

    皮肤：28-45天。指的角质层。

    说到这里呢！先说一下角质层。角质层是介于我们人体蛋白质和角蛋白之间的一种物质，主要作用是对我们人体起到一个最基本的保护作用，包括来自体外的摩擦，触碰，辐射。指甲长在四肢最末端最大的作用就是保护指端。

    过度刺激和摩擦脚部的某一个部位，人体出于自我保护，就会生出更多的角质层，角质层过厚就形成脚垫。继续摩擦或刺激脚垫，新陈代谢形成的角质向内生长，形成鸡眼。

    鸡眼有时候不能根除，其最根本的一个原因，是在清理过程中形成剥离不彻底，让我们的免疫系统识别残留为侵入我们体内的异质，形成免疫细胞和“异质”的一个结合，形成假性抗原，继续形成增生性增长。

    如果像呵护手一样去呵护我们的脚，这些外在的症状就不会发生~》

    短短几十年~能留下来的真的不多~用心奉上~缘于帛中~

    ……这个世界是透明的，无为，有为，无以为在不同个体之间，伴随着同样的时间都将成为过去或者无处不在，无处不在指的是在的时候不甘的人，这种不甘最终会形成一种“残留”成为未来世界的一部分……

    (本章完)