太阳慢慢的下山了，此时叶子涵身上出现了不少的鞭伤。在叶子涵使出全身的劲做完第五十个倒立俯卧撑以后他感觉自己全身的骨头都快散架了，他躺在地上大口喘着气。
今天一天他都在接受者高强度的体能训练，而魂老拿着跟拇指粗的树藤在旁边监督着。
霸王在旁边也为他捏了把汗，叶子涵才武者三段就要承受这种程度的体力训练，这已经超过了他的极限。
“魂魂老，我我实在不行了你你不是说会很温柔的吗，求求你别抽我，让我休息会吧！”叶子涵大口喘着气说到
“行了行了，来来来，吃点东西，补充下体力。咱晚上继续。”
“什么？晚上还练啊？你杀了我吧，我浑身一点劲都没有了，在这样下去还没练出个啥效果，我就已经暴毙而亡了。”叶子涵躺在地上一动不动的说到
“想死没那么容易，我跟你说啊，这只是第一天，属于热身。明天才算正式开始，别躺着了，等一会你躺睡着了，快过来吃东西。霸王去扶他一把。”
吃完东西几个人回到小木屋，叶子涵又被魂老带到一个大浴盆旁。
只见浴盆装满了绿色的液体，白色的烟雾从浴盆里袅袅升起。魂老指着浴盆说“把衣服脱了，泡在这水里，记住让水漫过下巴。”
叶子涵看着这绿了吧唧的水，感觉有一点恶心。他转头问到“这绿色的是什么水啊？”
“这是炼妖蟒的骨头磨成粉泡的水，对于武者的修炼效果是最好不过的了。这就是晚上的修炼，一直泡着啊，不准出来，我会让霸王在旁边监督你的。”
霸王在旁边看了有点不忍心，转头看着魂老张口想说什么，魂老冲着霸王摆了摆手示意他不要发表意见。
“哇，晚上不用体力训练，那太好了。你别说这白天练了一天泡个热水澡真是享受啊，魂老你对我真好。”说这他赶忙脱了衣服就跳进了浴盆了，可刚进去就发出了杀猪般的嚎叫。
一进去他的浑身皮肤就感觉像是在伤口上撒盐般那么痛，特别是受伤的位置疼的特别厉害，他一下从浴盆里跳了出来。他就知道，晚上的修炼不会这么舒服。
“魂老，这个完全受不了，像是在我伤口撒盐一样痛，真的收不了。”叶子涵一边拿着衣服擦身子一遍乞求到。
“别废话，快进去。”魂老严厉的说到
“不行不行，这个真的不行，这真不是人可以承受的啊魂老，我不要练这么快了，我们慢慢来好吗？”叶子涵眼泪都快出来了
“你渴望复仇吗？你渴望回到学校当着你爱的女人，当着全校人的面打败学校的那个天才少年来挽回自己的尊严吗？”
“想是想，但是”
“不，你不想，你一点也不想。你现在在干什么？你从药水里跳了出来，告诉我说你受不了，你知道这意味着什么吗？在我眼里你已经放弃了。”魂老打断了他的话说到
“你这说的也太严重了吧，我们换个舒服的方式不行吗？”
魂老不理他，出门打了一盆水。
“来你过来。”
叶子涵有点怕，但是还是走了过去。魂老快速的一把把他的头按到了水里，过了半分钟把他提了起来，然后又把他按到水里，如此反复了五六次才让他把头抬出来。
叶子涵拼命的喘着气，大口呼吸着。
“你记住，当你对变强的渴望足以与你对呼吸的渴望相媲美的时候，你才可能成功。
当你无法呼吸时，你唯一想做的，就是去呼吸新鲜空气，你不会在意身体的痛，你不会在意训练