“这本书价值大概是20万肥宅点换的玩意儿，你说你是不是捡到宝了？”教练说道，“你会懂的，慢慢去消化这些内容吧！唔都凌晨了，我睡了啊，我得保养好我的皮肤，拜拜！”
“保保养皮肤？”胡来又一次觉得这个教练喜欢开玩笑，明明就是一中年大叔，搞得跟个娇滴滴的少女似的。但是，胡来此刻也差不多吸收完脑袋里的内容了。
内容很扯淡“我是琦玉，想变得和我一样强吗？很简单，你的体质被改造成和我的体质相差无几了，只需要每天做50个俯卧撑就行了。”
是的，硕大的一本厚书，具体内容只有这么短短的几十个字。
“50个俯卧撑，我现在试试。”胡来深吸一口气，将身上的被子给踢开，直接跳到床下，然后像是狗爬似的趴在地上。
“1234647484950”50个俯卧撑做完，胡来已经是气喘吁吁了，满脸通红的，额头上慢慢渗出细微的汗珠。因为宅的缘故，胡来的体能不是特别的好，主要体现在耐力上，一口气做50个俯卧撑已经是他的极限了。
第50个俯卧撑做完，胡来明显感觉到身体内好像涌现出了一股莫名其妙的力量遍布全身，瞬间将他的疲累感给剥夺了，取而代之的是浑身轻松。
“宿主的等级提升至5级。”胡来的脑海里突出蹦出一个声音。
“我擦，就这么升级了？”胡来瞪大眼，“系统消息给我提示说埼玉老师的等级是1000级果然是最强人类啊！”
5级连1000级的零头都不到，但是胡来算了一下，埼玉老师从普通人到最强人类直接的间隔隔了3年，3年到1000级的话，差不多1天就能够升1级了。
“这么算的话，3年后的我还有谁能敌？”胡来面露喜。胡来并不是一味地想要实力至高，他是属于没什么追求的人，给他在高的实力也脱离不了**丝的现实。但是，这个道理和钱一样，谁嫌多呢？
“既然做俯卧撑这么有效，我再来50个！我看看我今天一晚上能不能升到1000级！”胡来信心大涨，然后又是50个俯卧撑下去，这次做50个俯卧撑的速度比之前满体力做50个俯卧撑还要快，而且做完后，胡来只是感觉到有点胸闷，累的感觉也远远不如之前了。但是，这次做完后，胡来明显没有刚才那种力量上涌的感觉了。
“莫非这个每天只能见效一次？”胡来冷静地思考了一下。“大概是这样吧埼玉老师也花了3年的时间，果然是我想多了。”
虽然现实将胡来打击的很惨，但是胡来并没有觉得有什么不妥的，要是真的一晚上就能成为一拳超人那种存在，那还玩个屁？心情不好对着大地母亲打一拳，这个世界不就乱了？
“宿主解锁普通拳。”胡来的脑海里又蹦出来了一个消息。
“普通拳？”胡来闭着眼睛感悟了一番，这个招式很简单，就是随意地打出去一拳，这一拳的力道也只有全身力道的80，但是感悟到这一招式后，胡来凭个人感觉发现自己原来学的那些招式打拳的力度和这个相比都差远了，以前的招式一拳最多只能打出去全身60的力道，毕竟其他的力道还要稳住自身下盘之类的，而这一招名叫“普通拳”的招式没有任何花哨，也没有任何的副作用，甚至在跳跃的时候都可以打出去。
“还不错！我记得还有认真一拳等奥义必杀吧？”胡来心想，“应该是需要等级解锁的，我刚才升级升到了5级，就解锁了普通拳这样的招式，后面的招式还不知道啥时候能解锁呢。”