，然后就出去捕鱼，为自己准备早餐去了。

    等一切都搞定，小黄也闻着香气跑到季晨身边，吞咽着口水看着季晨手里的烤鱼。

    季晨也没有吝啬，把撒好作料的烤鱼，分了点给小黄。

    待俩吃货都津津有味的解决了烤鱼，季晨就开始了早已计划好的修炼路线，练习剑术和身法武技。

    擎天剑法和行云步，是季晨从储物戒中找来适合现在自己修炼的两本武技。

    本来季晨还打算学习魔法的，但储物戒中大多都是高阶魔法，季晨现在学来也没有用，没有足够的魔力，学来也是个废。

    擎天剑法共有五式，起天式，挑天式，断天式，劈天式，擎天式。

    行云步分为四重，狂奔如行云，轻跑如行云，疾走如行云，抬步如行云。

    看过这两本武技后，季晨就来到一个地势平缓的区域，扎起了马步。

    修炼武技，也就是锻炼身体的一个过程，身体锻炼好了，在以后运用武技的时候，经脉才能承受的了灵力的长时间运转。

    不锻炼身体，就算学的高阶武技，能一下秒人，但施展武技的时候，灵力过速运转，经脉承受不住，高阶武技还没施展出来，自己就先虚弱了，然后扑街，返被杀掉。

    马步练的是下盘，练得是腿，扎马步讲究一个坚持，扎的时间越长，双腿带来的酸爽越刺激。

    为了不耽搁时间，季晨还在储物戒里找来一些很重的矿石，挑了一个合适的重量，扎马步的时候用双手托着，练下盘的时候，还能用这个方法锻炼手臂。

    等到扎马步实在是坚持不了了，季晨就改扎马步为仰卧起坐，俯卧撑，蹲起，蛙跳，围着山谷跑几圈。

    练剑讲究姿势，剑的击法有劈、刺、点、撩、崩、截、抹、穿、挑、提、绞、扫等。

    这些基础的剑击法，有的需要保持一个动作好长时间，有的要一个动作不停的来回施展。

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    而练习行云步，则讲究身法，蹲，卡，跑，静，站，跳。

    这些也只是身体上的练习。

    相比于这些，熟悉灵力的运转，就轻松多了。

    季晨只需要盘腿做下，按照这两本武技要求路线运转，慢慢熟悉运转路线，运转时怎么改变灵力路线，怎么运转灵力可以发挥其最大威力，就可以了。

    就这样，白天炼体，练剑，练身法，晚上熟悉灵力运转路线，淬炼灵力，冥想。

    长久下来，季晨因食用人参，得来的武徒大圆满量的灵力，被凝实压缩，使得灵力同等量下更有威力。

    因为灵力凝实，季晨又可以吸纳了，季晨从储物戒拿出一些灵石，摆在后石室，修炼吸纳这些灵石，再一次达到了武徒大圆满，但就是没有突破到武者，卡在那里。

    直到有一天。