“做示范？”
“对，羽哥你要是去的话，帮我把锅里的那口补充能量汤一并端过去。”
“我觉得我是当人肉沙包。”
羽小龙在说：“什么事能量汤？你还会做这个？”
犀霸憨厚的笑着，“之前一只是赤坂豹那边的厨师，它们一顿的能量消耗极大，所以我就琢磨出一套提供给修炼者服用的能量汤，当然，这一份是我重新调配的，适合人类服用的高汤！”
“汤底加了海兽鮸鱼和上等的海藻，盐分充足，最后出锅的时候再放入一些蜂蜜，味道好极了，羽哥你要不要尝一尝？”
“好。”羽小龙点头，接着取来一小碗，舀上一小勺，舔了舔，“果然好味道。”
“嘿嘿，也没有多好，哎呀！我的锅！”犀霸另一个锅里面好像也在煮着东西，一直和羽小龙聊天，都忘记锅里了，该不会煮焦了吧！
……
嘿咻嘿咻，羽小龙背上抬着一口大锅，从犀霸的位置一直抬到了后山，在他还没有踏入后山半步的时候，从后山内向外传出的呼喝声极具男子气息。
“这么卖命，果然打打杀杀的日子不适合我。”
羽小龙嘀哝，背后的大锅却率先出现在众人的眼中，大伙儿蜂拥而上，狄安娜的训练模式的确有一套，保卫团的人从一开始就饿着肚子训练，现在问道了伙食的香味，一时间内忍耐不住了！
羽小龙立刻把锅从背部放下，众人聚集过来，一人一手自己捧起就喝，不干不净，吃了没病，这是古话了。
这时狄安娜发话，“保卫团听令，你们只有三分钟时间补充能量，战场瞬息万变，三分钟足以改变整个局势，为了村子的安定，你们必须保证做到一点，那就是，快！准！狠！”
“是！”
“是！”
羽小龙留意到，经过上半天的训练，保卫团中出现了三名体格魁拔的肌肉男，其中一个是小一，另一个是小二，胖墩就不再考虑之内，第三个是小三，三人的体形和另外的十七名明显的出现了差距。
海军六式究竟有何特殊，能做到这等快速的修身？！
“不用惊讶，”狄安娜表态，“这些人本来就是从海贼里面筛选出来的，底子不低，海军六式里面的很多招式都是正对海贼设置的，只是反过来，海贼若是得知海军六式的训练方式，我们海军可能需要重新探索新的招式了。”
“小一小二和小三，三人都突破了凝气一层，小三的的凝气弱于另外两个，小一和小二齐头并进，马上就有突破凝气二层的境界，估计半个月这样训练下去，他们三人可以进入一星武者。”
狄安娜并不是第一次带兵，相比较海军里面的士兵，她反而觉得卧龙村的人更有干劲，戾气比较小，而且收获的效果也特别明显。
羽小龙点了点头，“果然是好钢。”
狄安娜白了他一眼，“什么好钢，真正的好钢却隐藏起来，话说那人和你有什么关系？”
“那人？”羽小龙纳闷，什么那人？
“哦！”羽小龙见狄安娜不忿的倦容，立马改口。“那个神秘人对吧，他这辈子只听我的，没有我的吩咐，他是不可能现身的，而且，对于他抱了你那单事，我带他像你道歉。”
“不接受，让他自己来，你道歉有个屁用，又不是你抱的我。”
狄安娜：“不过有他教学你训练，难怪你能轻易的躲开我的海