昨晚，他休息的时候，萧苍穹去了他的房间，放了一封信，上面写道“擎儿，明日寅时来武神殿找我。我有事找你？”
萧武擎起床洗漱一番，便奔向了武神殿。
“爷爷，我来了，您找我有什么事啊。”萧武擎说道。
萧苍穹从冥想中退了回来，睁开那星目含威的眼睛，看向萧武擎说道“擎儿，你已经是武徒圆满了，以前的乾坤诀已经没有什么大用了，你现在要为将来修炼内功和武功打基础，所以我今天叫你来只有一件事，那就是我要教你冥想。你愿意吗？”
萧武擎认真的听着萧苍穹说完。答道“当然愿意啦，爷爷，你教我什么我都愿意学，只要您肯教我。”
萧苍穹看着那张稚气未脱，跟萧青澜有七八分相似的脸，心中只有欣慰。
“好，真是爷爷的好孙子，那我们开始咯。”萧苍穹高兴的说道
“今天，我就教你冥想的口诀和武神宗的吐纳宝典——乾坤吐纳诀。冥想分为三个阶段，分别是凝神、入定和无界。然后配合吐纳诀”萧苍穹边说边演示。
萧武擎跟着学。
不一会儿，他就进入了凝神状态，也基本掌握了吐纳的要领了脑海里浮现萧苍穹所教的口诀。
萧苍穹睁眼一看，看见了萧武擎极快的进入了凝神状态，已经可以完成吐纳后，暗吃了一惊，想到他的孙子可是数千年难得一遇的武学天才，怎么快掌握冥想，也是情有可原的。
萧武擎冥想着，萧苍穹也冥想着，一直到傍晚。
“咕咕咕”一阵声音从萧武擎的肚子里传出，他被他的肚子给弄醒了，他睁开了眼睛，看了看自己不争气的肚子，叹了一口气。
他又看了看萧苍穹，见萧苍穹没有动，他悄悄的起身，出了武神殿。就在他走后不久，萧苍穹睁开了眼睛，笑了笑。
……
“月姨，月姨，有饭吗？”他跑到武神宗的食堂找主掌食堂的萧芙月。
“阿擎，你怎么这么晚才来。”月姨说道。
萧武擎挠了挠头说道“月姨，我和爷爷一起冥想，太入迷了，一直肚子饿才醒过来，这才来吃饭”。
“爹也真是的，一练起武来便不知停止，都不知道你是在长身体的时候，真是的”萧芙月说道。
“嘿嘿，也不能怪爷爷，是我自己的练的太入迷了。”萧武擎笑道。
“唉，得了，来，我带你带你去吃好吃的。”萧芙月无奈的说道。
“好耶，谢谢月姨。月姨最漂亮了。”萧武擎开心的说道。
“就你嘴甜，走”萧芙月开心的说道。
她带着萧武擎走进了食堂。
“哇塞，八宝鸭、黄金烤鱼、叫花鸡…好多好吃的，月姨你真厉害。”萧武擎看着满桌的菜肴对萧芙月说道。
“那还用说，你月姨我练武的天赋不高，做菜的天赋可没人可比的。”萧芙月骄傲的说道。
“嗯嗯，月姨说的对，您是最厉害的。”他拿了个鸡腿边吃边说。
“慢点吃，又没人跟你抢，吃的跟饿死鬼投胎一样。”萧芙月说道。
“嗯嗯，真好吃真好吃”萧武擎吃的满嘴油的说道。
“好吃就多吃点，吃的月姨管够。”萧芙月骄傲的说道。
“嗯嗯，好的好的”萧武擎应道。应完又开始了狼吞虎咽。
“慢点吃，别噎着，我去给你乘碗汤。”萧芙月有说道。
“嗯嗯”又是两声嗯，